今天给大家分享一道养发食疗—黑芝麻美发饮。 食材：黑芝麻20g，制何首乌15g，杭菊花10g，冰糖5g。 做法：将黑芝麻，制何首乌及杭菊花一同放入砂锅中，加清水，文火炖40分钟，加入冰糖，再炖20分钟即可。 每日清晨服1剂，10日为一个疗程。月经期间停服，可坚持全年饮用。 功效：滋补肝肾，泽颜美发，养血益精。 适用于白发，脱发，容颜始衰者。 小贴士：感冒发烧者忌服。