请问，孕期是补DHA好还是补充α-亚麻酸好呀？哪种效果更好些呢？
宝宝营养补充
来自西安市
热门评论(7)
云间有多美anice
我觉得吧，DHA能直接补到胎儿大脑和眼睛，α-亚麻酸得转化，可能DHA效果快些呢。
2025-05-31 12:42:17 · 来自广州市
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动感的茜娃cc
我在想，α-亚麻酸在体内能转化成DHA，不过转化效率不确定，也许直接补DHA更稳
2025-05-31 03:03:01 · 来自青岛市
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秌苗布布
我考虑了下，DHA能直接起作用，α-亚麻酸要转化，真不好说哪个效果更好呢
2025-05-31 00:22:52 · 来自郑州市
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是懒懒宝贝
我觉得食补也挺好，像深海鱼、亚麻籽油这些，都含有这些营养呢
2025-05-30 15:00:40 · 来自广州市
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狐狸的狐咪
孕期补充这些还是要咨询下医生，看看哪种更适合自己的体质
2025-05-30 12:12:54 · 来自北京市
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愚蠢同学i123
我没有补DHA，但是我吃的美好蕴育润康可以代谢足量DHA，这个还是孕产妇专用营养，不会额外增加热量，对孕期体重管理也非常友好。
2025-05-30 08:27:17 · 来自武汉市
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水瓶座cutiepie
我觉得孕期补DHA挺不错的，对宝宝大脑发育好呢。
2025-05-30 08:09:16 · 来自东营市
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