又失眠了，怎么办？
来自梧州市
热门评论(9)
夏晞儿
那你白天不要睡太多了，放松心情呗，别有太大的压力的，你就自己好好的休息一下。
2025-05-31 11:08:54 · 来自重庆市
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帅荃荃
应该是体内的激素水平发生变化引起的，这个还是要注意一下才可以的哦！
2025-05-31 09:43:17 · 来自广州市
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涂俊俊
其实我们这个时候还是需要自己注意控制下情绪吧，最主要是了解清楚状况就好了。
2025-05-31 00:36:18 · 来自南宁市
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suexy2014
失眠的时候不要勉强自己入睡，可以看看书或者是听听音乐来帮助放松自己的心情，可以帮助入睡的了。
2025-05-30 23:55:35 · 来自上海市
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yo断线风筝
失眠的时候可以买点牛奶睡觉之前喝一杯热牛奶，然后用温水多泡泡脚。
2025-05-30 23:16:16 · 来自连云港市
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小妙2015
如果是怀孕期间有失眠的情况，那么可能是激素水平发生变化导致的
2025-05-30 22:52:03 · 来自北京市
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雨后彩虹小兔
晚上别吃太多东西，胃舒服点可能就好入睡了。
2025-05-30 19:49:57 · 来自深圳市
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星辰大海✨
起来做点轻松的事情吧，比如看看书，困了再躺下
2025-05-30 19:48:08 · 来自昆明市
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梦幻花园的主人
试试听听舒缓的音乐，有时放松心情就能睡着了
2025-05-30 19:47:22 · 来自深圳市
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