一岁宝宝专属「一锅蒸」辅食秘籍，宝妈必备✨ 懒人宝妈看过来...

一岁宝宝专属「一锅蒸」辅食秘籍，宝妈必备✨

懒人宝妈看过来，颜值营养都在线的辅食新选择👀！

“宝贝，这个鱼鱼超好吃对不对？”

看着小家伙自己拿着双色米饭吃得津津有味，腮帮子鼓鼓的，简直就像小仓鼠一样可爱，老母亲心里别提多美了～想让一岁的小宝贝主动吃饭饭，秘诀就是“颜值要高、口感要软嫩、还要没负担”！

今天就来分享一下我的宝藏一锅蒸辅食，主食、硬菜、汤品、蔬菜一锅出，十五分钟轻松搞定，新手宝妈们快来抄作业啦👇

🌟 主食必选：双色米饭，色彩缤纷好诱人
🐟 硬菜推荐：南瓜蒸鳕鱼，鲜嫩又美味
🥒 汤品来个：黄瓜鸡蛋水蒸蛋，滑嫩爽口
🌶️ 蔬菜还能：清蒸甜椒小方块，清甜软糯，宝宝自己抱着吃也不怕噎着～

甜椒去了籽，切成小块，蒸熟后软趴趴的还带点清甜，简直是维生素C爆棚的“天然小零嘴”，比外面买的溶豆还受欢迎，关键是零添加，吃得放心！

宝妈们，为啥我这么爱一锅蒸？

✅ 省时省力：食材一切一摆，大火十五分钟，比炒菜省心多了，还少洗好几个锅碗瓢盆！
✅ 营养满满：蒸制保留食材纤维和维生素，小宝贝肠胃消化吸收无压力~
✅ 口味清淡：不加盐糖酱油，原汁原味，从小培养健康饮食习惯~

每次看到宝贝吃得干干净净，心里都成就感爆棚！原来，宝宝辅食不用太复杂，简单、营养、用心就是对他的爱呀~

👉 快来评论区聊聊，你家宝贝最爱的蒸菜是哪一款？下次我还会带来更多一岁辅食的懒人食谱，记得来蹲哦~

🍚✨ 每一餐，都能成为宝贝的探索之旅，宝妈们加油哦！