新手爸妈看过来！宝宝自主进食秘籍来啦👀 有了娃以后，最怕啥？那就是小家伙不好好吃饭呀！今天就来分享一套超实用的宝宝餐方案，就算你是手残党妈妈也能轻松搞定哦！ 早餐要元气满满！菠菜鸡蛋饼搭配小米南瓜粥和苹果块，菠菜焯水剁碎加上鸡蛋液，平底锅里一摊，软软的超好吃！南瓜刻成小星星，娃会直接抢着吃～ 午餐给宝宝加点能量！胡萝卜牛肉碎碎面加上西兰花虾仁蒸蛋，牛肉胡萝卜炒香煮面，虾仁西兰花铺在蛋液上，蒸出来嫩滑又清香，宝宝辅食机碎食材更方便，我家宝简直爱不释手！ 晚餐轻松搞定！三文鱼蔬菜粥加上香蕉松饼，三文鱼蒸熟捣碎煮粥，香蕉面粉混合摊饼，蘸点酸奶更是美味无敌！记得煮粥时两滴核桃油不能少哦！ 加餐也不能少！上午来点酸奶蓝莓，蓝莓一半一半，不怕噎到！下午做个香蕉燕麦能量棒，即食燕麦香蕉泥烤箱烤一烤，完美！ 还是要说一句，每个宝宝不一样，根据实际情况调整哈！有些食材可能会过敏，记得看替代方案哦！ 我家宝贝现在可爱吃这些了，尤其是三文鱼粥，以前碰都不碰🐟呢！ 快来晒出你的创意宝宝餐吧，三种蔬菜一种肉，评论区等你交作业啦！👇🏻