多囊饮食调经法 作为过来人，我深知多囊带来的困扰。饮食调整确实需要耐心，但效果是实实在在的。从减少精制碳水开始，慢慢建立健康的饮食习惯，你的身体会给你惊喜。记住，每个人的反应不同，找到适合自己的节奏最重要。月经规律了，整个人的状态都会不一样，加油姐妹们！