孕晚期宝妈必看！这些知识点赶紧get起来 🌟 胎动数起来，宝...

孕晚期宝妈必看！这些知识点赶紧get起来
🌟 胎动数起来，宝宝动态早掌握
到了孕28周，记得每天早中晚固定时间感受胎动哦，侧躺着更容易捕捉到小家伙的动静。这可不是小事，宝宝的每一次“互动”都超级重要！如果12小时胎动少于30次，或者每小时不足3次，那就赶紧奔医院，一分钟都不能耽误！
🎈 脐带绕颈莫慌张，宝宝自解小难题
听到脐带绕颈别害怕，大多数情况下，宝宝自己就能绕出来。坚持每天左侧卧6小时，给宝宝满满的氧气和营养，耐心等待宝宝自己解开“小纠结”。
💡 临产信号来袭，升级模式一键启动
见红别担心，如果是少量淡粉色血丝，还可以淡定洗头吃火锅；但如果出血量超过月经量，颜色鲜红，那就是宝宝在催你去医院啦，带上待产包，冲鸭！
破水要平躺，感觉有温热液体流出时，马上平躺垫高臀部，呼叫120，记住不能走路哦！用PH试纸一测，变蓝就是破水了，这时候时间就是关键！
宫缩遵循511法则，5分钟一次，每次持续1分钟，规律出现就收拾东西去医院吧，和宝宝的见面倒计时开始啦！
🛋️ 产房小贴士：无痛、内检与开指
无痛分娩简直是顺产神器！开到3指就能打，提前和麻醉师沟通好，少受罪哦。打完后别吃固体食物，不然吐得昏天黑地可不好受。
内检时记得哈气放松，像吹蜡烛一样，能大大减轻不适感。穿裙子去检查，避免了尴尬的小瞬间，更自在哦。
想加速开指？让老公扶着做深蹲，借重力帮忙，开指更快，顺产更轻松！
👶 产后护理，新手爸妈的必修课
宝宝黄疸不用慌，多吃多拉多晒太阳（隔着玻璃晒屁屁就行），租个黄疸检测仪，随时掌握宝宝健康状况，更安心。
宝宝洗澡水温控制在38℃，手肘试温刚好。洗完澡别忘了在褶皱处涂上抚触油，预防淹红哦。
纸尿裤别囤太多NB码，200片以内足够，宝宝长得快，囤多了浪费。换尿布时侧身，千万别提宝宝腿，小心伤到脊椎。
产后禁忌要知道，别急着喝汤，小心堵奶；也不要弯腰换尿布，避免子宫脱垂，身体恢复最重要！