孕晚期，每天只有两三个小时的睡眠。晚上三点睡，早上五点醒。快奔溃了。
来自平凉市
热门评论(12)
涂俊俊
这个时候小心点吧，特别是肚子越来越大了，可能会影响到我们的睡眠的质量的。
2025-06-12 12:31:19 · 来自南宁市
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小妙2015
怀孕晚期的时候呢每天睡这么少睡眠太少的话会影响身体健康的最好去检查一下
2025-06-12 05:22:18 · 来自北京市
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林果儿吉吉
你觉得是什么原因呢？白天的时候都不睡的吗？白天的时候也可以见到说增加一些活动量。
2025-06-12 04:06:05 · 来自东莞市
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帅荃荃
应该是体内的激素水平发生变化引起的，这个还是要注意一下才可以的哦！
2025-06-12 03:50:11 · 来自广州市
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钟金莲
怀孕的时候睡眠状态可能也会受到一定影响，睡前喝一些热牛奶，放松一下心情调理的。
2025-06-12 01:35:56 · 来自宁德市
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yo断线风筝
怀孕期间，尤其是孕晚期，肚子越来越大。说实话真的比较痛苦。宝宝生了就好了。
2025-06-12 00:07:52 · 来自连云港市
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月半小夜曲
白天尽量别睡太多，晚上才能睡得好一些呀。
2025-06-11 23:22:23 · 来自广州
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妇产科值班医生
孕晚期睡眠不佳较常见，但每天仅两三小时睡眠确实不足。建议调整作息，尽量晚上10点前入睡，睡前避免兴奋活动，可喝杯热牛奶助眠。保持卧室安静舒适，白天适当活动，避免午睡过长。若持续严重失眠，影响健康，建议线下就诊，评估情况，必要时给予适当治疗。
2025-06-11 23:19:58 · 来自广州
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带着天线宝宝
你试试睡前喝杯温牛奶，放松心情，或许能帮你入睡
2025-06-11 23:19:24 · 来自广州
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岁月静好伴你行
孕晚期确实容易睡不着，我当时也好一阵折腾呢
2025-06-11 23:18:41 · 来自长沙市
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