孕期补钙的纠结与选择

最近在纠结孕期补钙的问题，现在孕晚期了，吃钙片怕宝宝太大不好生，不吃又总是腰酸腿麻。医生建议继续补钙，但看到B超显示宝宝头围已经偏大，实在有点担心。我目前每天吃两粒钙片，之前是每晚一粒，进入孕晚期加到两粒。有姐妹说钙补多了宝宝骨头硬不好生，也有人说缺钙会影响妈妈健康。大家孕晚期都还在补钙吗？有没有类似情况的可以分享一下经验？另外想问问，除了钙片，还有什么天然的补钙方式推荐？我现在每天喝牛奶，吃豆腐，但感觉还是不够。