烦死了 宝宝睡着三个小时了 自己还睡不着怎么办 怎么能睡着
来自杭州市
热门评论(6)
90媛姐儿
那你就自己放松心情吧，不要太大的压力，不要太焦虑，这样比较容易睡着
2025-06-15 23:17:55 · 来自重庆市
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yo断线风筝
很多时候就是这样，孩子睡着了，自己觉得怎么样都睡不好一样。我感觉我最近睡眠也不太好。
2025-06-15 22:59:54 · 来自连云港市
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suexy2014
睡不着的时候自己不要胡思乱想，可以听听音乐来帮助放松情绪了，情绪放松了自然就容易入睡了。
2025-06-15 21:55:41 · 来自上海市
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仙女的魔法棒
干脆起来做点喜欢的事情，比如看看书，困了再上床
2025-06-15 17:53:26 · 来自厦门市
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梦幻紫罗兰
听点轻柔的音乐，让心情平静下来，也许能帮助你快点入睡
2025-06-15 17:50:34 · 来自无锡市
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欣怡微笑
试试深呼吸，放松身体，别想太多，慢慢就能睡着了
2025-06-15 17:49:55 · 来自杭州市
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