孕晚期失眠到崩溃，姐妹们有什么助眠妙招吗？

最近被孕晚期失眠折磨得快要崩溃了！明明困得眼睛都睁不开，但躺在床上就是睡不着，强迫自己入睡反而更清醒。白天还能补会儿觉，但晚上简直像烙饼一样翻来覆去。试过听轻音乐、白噪音，甚至有人开玩笑说听鬼故事（当然没敢试），统统没用！现在看到床都有心理阴影了，真想来两颗安眠药...有没有同款失眠孕妈？你们都是怎么熬过来的呀？（今天产检医生说我宫口已经平了，这种想拉粑粑的阵痛感是不是快发动了？现在住院待产中又紧张又期待）
孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
温柔花海仙子
你说有想拉粑粑的阵痛感，一般发动前除了这个还会有啥别的征兆不？
2025-06-16 04:17:50 · 来自厦门市
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甜心小兔子
看到你说孕晚期失眠这么严重，真的挺心疼的。你可以试试泡脚放松一下，或者让老公帮你按摩按摩，缓解一下紧张情绪
2025-06-16 04:13:44 · 来自无锡市
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