产后恢复与育儿经验分享

今天想和大家聊聊产后恢复和带娃的那些事。作为一个剖腹产妈妈，我深刻体会到产后恢复的不易。记得刚生完那会儿，伤口疼得厉害，连翻身都困难。不过好在现在慢慢恢复了，体重也降了不少，给大家看看我现在的状态（图片链接）。关于带娃，我家宝宝特别爱哭闹，尤其是晚上不睡觉，白天又睡得特别香，完全黑白颠倒了。有经验的宝妈们能不能分享一下，怎么调整宝宝的作息时间啊？另外还想请教下，产后恶露期间能不能用艾叶泡脚？我听说艾叶是活血化瘀的，会不会加重恶露呢？说到育儿，我家宝宝最近特别爱伸懒腰，小手小脚总是动来动去的，有时候还会把自己抓伤，看着又心疼又好笑。不知道其他宝妈家的宝宝是不是也这样？最后想问问大家，产后都是怎么避孕的？我听说有避孕针、皮埋、上环好几种方法，不知道哪种副作用小一些？希望能听听大家的亲身经历和建议。