👀茵茵从2个月开始攒肚，3-6天嗯嗯一次，最长一次11天不嗯嗯，大白说母乳宝宝攒肚属于正常现象，只要宝宝肚子不硬，精神好，吃奶正常不用干预，等宝宝添加辅食后就会正常。谁能想到宝宝加了辅食后还是3-5天嗯嗯一次💔，经过再次咨询专业人士才知道刚开添加辅食，宝宝也会攒肚。作为过来人，今天必须来聊聊“攒肚”那些事！📝【什么是攒肚？】 母乳宝宝满月后会出现“攒肚”现象：明明吃喝正常，但可能3-5天甚至更久不排便，便便却是软糊状。 ▫️这是因为宝宝消化能力变强，母乳吸收率高，残渣少，属于正常生理现象！ 【但加辅食后为啥又不拉了？】 ▫️辅食初期，宝宝肠道需要适应新食物，尤其是米粉、根茎类蔬菜（如土豆）纤维少，容易“干结”。 ▫️水分不足、活动量不够、食物不耐受都可能让便便“卡住”。 【4个小妙招，亲测有效】 1️⃣ 多喝水！润肠小助手💧 - 两餐间喂温水（10ml/次起），排敏过的宝宝辅食里可加西梅泥、苹果泥（高纤维神器！）。 - 奶粉宝宝更要重视水量，避免“上火”。 2️⃣ 辅食升级：粗纤维+油脂🍠 - 替换低纤维米粉→混合谷物米粉/燕麦粉。 - 增加“滑肠”食物：南瓜泥+亚麻籽油、红薯泥（促蠕动）、熟透香蕉。 3️⃣ 揉腹+运动，肠道动起来💆 - 早晚顺时针揉肚子10分钟（掌心涂抚触油）。 - 让宝宝多趴卧/翻身，促排气。 4⃣️急救神器：安全用开塞露/乳果糖⚠️ - 若超过5天不拉且腹胀，可咨询医生后用儿童开塞露或乳果糖（需遵医嘱，别自行加量）！ 👶每个宝宝的肠道节奏不同，别焦虑！试试这些方法~💖