孕期饮食搭配与产检经验分享

最近发现很多准妈妈都在讨论孕期饮食搭配的问题。我从小就被妈妈告知红薯和鸡蛋不能一起吃，会影响蛋白质分解，所以这么多年一直很注意分开食用。没想到现在群里也有姐妹在讨论这个，看来这个饮食禁忌确实值得关注。关于产检，我上周做了B超，医生说宝宝腿正常，但头偏小三四天。咨询医生后得知头小点反而有利于顺产，不需要特别补充。不过看到其他准妈妈分享的B超单，有的宝宝已经估重6斤半了，真是每个宝宝的发育节奏都不一样呢。最近肚子明显下坠感增强，晚上睡觉翻身也越来越困难。医生说这是正常现象，到了孕晚期都会有这样的感觉。有经验的宝妈说可以缝个红豆包热敷，对缓解不适很有帮助。另外想请教大家，孕期喝什么奶粉比较好？我现在每天喝2000ml左右的水，再加一杯牛奶或豆浆，但总担心营养不够均衡。看到有的宝妈说孕妇奶粉容易发胖，有的又说对宝宝发育好，真是纠结。