产后麻麻都会有骨盆前倾、腹直肌分离、盆底肌受损(导致阴道壁膨出、漏尿等问题) 建议宝妈们生产完尽早做修复训练哦！！今天王医生给大家分享两个动作告别产后漏N松弛!
产后修复 腹直肌分离 盆底肌修复
来自邢台市
热门评论(3)
xiliqinpeng
看完之后觉得很有用，决定推荐给身边刚生完的姐妹们
2025-06-20 10:52:45 · 来自广州市
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2020小五月
这个分享真的很不错的样子
2025-06-20 09:39:22 · 来自曲靖市
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笑笑天1982
你真厉害做的不错
2025-06-20 09:33:30 · 来自西安市
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woa喵勒个咪也
备孕中
你们家的老公会是那种只有吃饭的时候见得到，家务活从来没见动过，总想什么都你给一手操办的吗？哪怕是你煮好饭了也得你给盛好，餐具拿好的那种吗？😡
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优雅蝶妞妞
备孕中
我想买金斯利安多维片来备孕，除了药店，还有啥购买渠道，最近有试用活动不？
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臭花christine
备孕中
早孕症状有这些信号 姐妹们，这些信号单独看可能不起眼 但要是好几个同时出现 真的要留个心眼了！ 我当初就是没当回事 直到闻到鱼腥味直接吐了才反应过来 现在想想那些反常都是身体在提醒我呀 备孕的姐妹记得多观察自己身体变化 祝大家好孕~ 🤰✨
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佳贝艾特羊奶粉有老年人羊奶粉吗？
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我叫太难了
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5月12号末次月经，到现在还没来，正常吗
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澳洲进口a2成人奶粉怎么样？推荐吗？
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排卵期出血自愈指南 排卵期出血就像身体给我们的小提醒，大多数时候不必太担心。但也要学会观察异常信号，该就医时别犹豫。记住，了解自己的身体才是最好的保健方式。
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虎力护士
备孕中
在妈妈群里看到好多宝妈推荐斯利安男女叶酸，说真心话，我也被种草了。备孕的时候，叶酸的选择真的很重要，我和老公一起做了很多功课。斯利安这个品牌，是叶酸界的鼻祖了，大品牌值得信赖。我们选了斯利安男女叶酸，它含有0.4mg的标准剂量，这是世卫组织认证的国际标准，适合中国人体质，完全不用担心过量风险。老公吃了一段时间，明显感觉精神好多了，性欲也提升了，看来叶酸对男性也有好处呢！期待能快点怀上宝宝，感谢斯利安给我们的备孕之路增添了信心。
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爱摄影的花zhizhi
备孕中
早孕试纸十大PK 姐妹们选早孕试纸真的不用太纠结！备孕初期建议囤便宜的大卫天天测，等快到姨妈日了再用可丽蓝确认。记住早上第一泡尿最准，别像我当初一天测八次把自己整魔怔了～祝大家好孕呀！
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妈妈网_pkljxg
备孕中
想问问各位宝妈，我这打了绒促第8天，今天下午测的双杠，准吗？我怕又是药物的原因，又怕是怀了，有打过绒促的姐妹，药物代谢要多久测怀孕🧐
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人美心善monica
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胎位不正也能顺产 姐妹们别被"胎位不正=剖腹产"吓到！ 我两胎都是特殊胎位顺产的 关键要看宝宝大小、妈妈骨盆条件 和医院的应急保障 孕晚期多运动、听医生话 说不定就能避开那一刀呢 传你们我的超快顺产好运 💪🤰✨
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现货秒发！气质小套装限量抢购，超好看！
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有还是没有，眼睛看花了
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严玲玲1113
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羊穿风险全解析 作为经历过羊穿的准妈妈，想告诉姐妹们：现在的技术真的很安全！选对医院、放松心情，这项检查就像孕期的一道保险。看着B超里活泼的宝宝，那些担忧都会变成安心~
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LiuChen俊01
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身边孕妈说补充营养很复杂，斯利安专为孕妇设计科学配方，适合整个备孕到哺乳期不？
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多囊姑娘来跟我吐槽，减肥这么难，好不容易减了也怀不上孩子，有点不想继续减了。我赶紧劝她，减肥对多囊治疗有很重要的作用，需要继续坚持下去，才能看到效果。 #健康知识分享 #接好孕吧 #多囊备孕
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怀孕是2个人的事，男性也是需要备孕的，如果米青子质量不过关，那也会影响怀孕的。所以，这4条男性备孕的注意事项，你都做到了吗？ #健康知识分享 #接好孕吧 #产检一路绿灯
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万花筒女性成长营 | 解锁美丽、成长与共生的N种可能！ 解码自我、赋能职场、绽放优势、破局社交……在深圳市妇儿大厦“万花筒”一场场专为深圳女性量身定制的成长派对正火热上演！ 由深圳市妇联精心策划、深圳市福利彩票公益基金鼎力支持的“万花筒女性成长营”，自今年4月华丽启幕以来，已连续奉上四期精彩纷呈的课程，用满满的干货和欢乐的氛围，点燃了众多姐妹的学习热情！ 全年30期的成长营，围绕“美丽、成长、共生”三大主题，聚焦“技能提升、家庭管理、科普素养”三大板块，主打一个“科普知识+实战技巧”的双料升级！这不，刚刚过去的4-5月，四场活动场场爆满，亮点不断： 首期|解码自我，破茧“她”成长时间：4月25日  深圳市妇联党组成员、副主席、二级巡视员彭迎九亲临
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臭花christine
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生育年龄大PK 其实啊 哪有什么最佳生育年龄 只有当下最真实的选择 20岁的勇气和30岁的底气 都是生命馈赠的礼物 重要的是 你能否为自己的决定负责 并享受其中酸甜苦辣 （悄悄说：我29岁生的娃 现在看着镜子的法令纹 还是会怀念当初的胶原蛋白啊） 不过看着孩子笑眼弯弯 那些数字 突然就变得不重要了❤️
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奶茶宝宝包66
备孕中
我和老公备孕的时候，特别注重营养补充。除了日常饮食外，我们还特别选择了斯利安叶酸片。这个是在网上做了很多功课才决定的，毕竟是大品牌，而且专家也推荐。吃了几个月，感觉效果真的很不错。我整个人的状态都变好了，老公的身体素质也提高了不少。后来我们顺利怀上了宝宝，现在宝宝已经出生了，特别健康可爱。我真的特别感谢斯利安叶酸片，它不仅帮我们预防了出生缺陷，还让我们备孕的过程更加顺利。现在我身边的好多姐妹备孕时都会选择斯利安，口碑真的很好。而且我还用过它家的其他产品，像孕妇钙、金斯利安多维片等，质量都很不错。期待斯利安以后能多出一些优惠活动，让更多备孕的姐妹们受益！
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