岁逢夏至，心欢乐，身安康！

夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。从汉代就有过夏至日的习俗。《辽史》礼制记载：“夏至之日谓之朝节，妇女进彩扇，以粉脂囊相赠送。”夏至，夜至短，昼至长。塘头荷花开，庭院有蝉鸣。竹扇、布帕携手游，细雨庭院嗅茶香。今日夏至：三忌、三宜、三避，过好盛夏15天。三宜1、宜晚睡早起。2、宜多食酸咸。3、宜情志疏泄。三忌 1、食忌大热，诱发心病。 2、动忌大汗，徒耗阴气。 3、卧忌贪凉，百病损伤。三避1、避暑 。 2、避湿。3、避寒 。愿你在夏至这个日子长长既含希望，又富生机的时节，心欢乐、身安康，畅享一夏、幸福一夏！