月子里，你们都吃什么菜？
来自南宁市
热门评论(7)
开心每一天930
我们这个时候多吃些温补的东西就好了，最主要是营养跟得上，其他都没什么太大的问题。
2025-06-21 08:28:28 · 来自南宁市
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涂俊俊
这个时候一定要加强营养的补充，多吃一些温补的食物，对你的身体会有帮助。
2025-06-21 05:05:37 · 来自南宁市
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莉莉花语666
青菜和白菜也没少吃，都是家常菜，清淡又营养
2025-06-21 04:48:54 · 来自苏州市
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花间小蜜语
莲藕汤我也常喝，感觉对恢复身子挺有帮助
2025-06-21 04:46:41 · 来自南京市
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妇产科值班医生
月子期间，建议吃营养丰富、易消化的菜肴，如瘦肉、鸡肉、鱼肉等优质蛋白质，搭配新鲜蔬菜如菠菜、西兰花等提供维生素和矿物质。同时，多喝汤水有助于乳汁分泌，如猪蹄汤、排骨汤等。注意避免辛辣、生冷、刺激性食物。具体菜品可根据个人口味和身体状况调整，必要时可咨询专业营养师。
2025-06-21 04:46:21 · 来自广州
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yo断线风筝
坐月子期间很多宝宝如果吃母乳的话，都是喝一些鸡汤鱼汤这些的。
2025-06-21 04:45:51 · 来自连云港市
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梦幻糖果屋
月子里我吃了不少菠菜，绿油油的，补铁挺好的
2025-06-21 04:45:38 · 来自长春市
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