懒人宝妈看过来！超简单鳕鱼胡萝卜西兰花二米粥做法来啦！ 鳕鱼记得提前解冻哦，然后用姜片泡个水去腥。接着，把15克胚芽米和5克小米淘洗干净泡上，西兰花也洗干净泡在旁边备用。 等鳕鱼泡好后，挤干水分检查一下有没有小刺，然后切得碎碎的。胡萝卜也别忘了去皮切碎哈。 锅里加上110毫升水，把米和鳕鱼胡萝卜一起丢进去，开个BB粥模式煮它2小时。 等粥煮得糯糯的时候，别忘了把西兰花先焯水煮熟再切碎，这样不会发黄也不会有味道，最后跟粥拌在一起就好啦！简单又美味，宝宝肯定吃得香！
懒人辅食菜谱
来自常州市
热门评论(3)
梦幻泡影✨
胚芽米和小米的比例非得是15克和5克吗，多一点或少一点行不？
2025-06-21 22:15:25 · 来自青岛市
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ye小晨宝521 楼主 ： 不用非得15克胚芽米和5克小米，多加点或少加点都行，煮出来照样好吃，宝宝也爱吃
星光小仙女
最后那西兰花处理得也挺到位，先焯水再切碎，这样保证宝宝吃到的都是嫩嫩的，营养全都保留下来了。
2025-06-21 22:12:23 · 来自温州市
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