夏日带娃的烦恼：风扇or空调？

最近天气闷热难耐，我和宝宝都备受煎熬。昨晚开风扇睡觉，结果宝宝一直翻来覆去睡不安稳，四点多哭闹着要抱睡。我担心他着凉，又怕他热，真是左右为难。有经验的妈妈建议我开空调更合适，说空调恒温对宝宝更好。确实，风扇直吹容易感冒，而且房间闷热时风扇效果也不理想。但看着外面这么凉快的天气，又觉得开空调有点浪费。现在宝宝已经开始咳嗽了，我真是又心疼又自责。想问问其他宝妈们，这种天气你们是怎么给宝宝调节室温的？开空调的话温度一般调到多少度比较合适？