📝宝妈必看！辅食添加秘籍，告别焦虑内卷👋 亲们，给宝宝添加...

📝宝妈必看！辅食添加秘籍，告别焦虑内卷👋

亲们，给宝宝添加辅食真的是个大学问呢！👶记得当初我宝宝要进入这个阶段的时候，心里那个激动啊！但真到了实操，各种问题就来了，辅食选啥？每天怎么做？怎么做才能营养均衡？🤔

看着网上各种辅食教程，蒸糕、婴儿粥，看得我眼花缭乱！👀但实际动手，简直是灾难现场！常常忙活两小时，宝宝一口不吃，瞬间心碎💔

其实后来才发现，辅食添加真的没必要那么复杂！每个宝宝都有自己的节奏，消化不好就别急着加，不然适得其反！我家宝就是过早吃水果，伤了脾胃，现在多吃水果就出问题！🤒

所以呀，辅食食谱只能是参考，别盲目跟风！我踩过的坑，不希望你们也踩！😢现在就来分享下我的辅食必备清单和闲置物品，希望能帮到你们~

🛒辅食必备清单：
1️⃣高铁米粉：先买一盒试试，我推荐胚芽米粉，含铁高又营养，宝宝吃了没不良反应就继续囤货！
2️⃣辅食油：核桃油是首选，加了辅食一周后没问题就可以开始加啦！每次2-3滴，直接滴在辅食里就好！我家用的是碧欧奇有机核桃油，口感清淡，蒸煮凉拌都行，关键是有机安全，宝宝吃得放心！

🍳做辅食必备工具：
1️⃣奶锅：蒸煮一体的大品牌奶锅就足够，不怕食材少不好操作，大人的也能凑合用！
2️⃣辅食机：虽然只用几个月，但还是得备一个，初期打泥很方便！如果不嫌麻烦，刀剁或者用拉蒜器也行~ 记得打泥时加点开水，更容易成泥哦！
3️⃣刀具：家里刀具生熟分开用的话，大人的就行！如果不放心，可以再买一套普通的！

最后，希望宝妈们都能理性消费，少买、买精、买好！🛍️宝宝的成长路上，我们一起加油！💪