宝宝夜醒频繁崩溃实录：11个月高需求宝宝应对心得

我家11个月的小祖宗从3个月开始就是个睡渣，最近更是变本加厉闹腾，分享下血泪经验：

1. 排查身体不适：

   • 咳嗽期间闹得更凶，用了加湿器+垫高枕头会好些
   • 平时也会无缘无故哭闹，儿保医生说可能是高需求宝宝特质

2. 睡眠环境调整：

   • 开空调26度+睡袋（防止踢被子感冒）
   • 床边铺爬爬垫防掉床，我家已经摔了3次

3. 放电技巧：

   • 白天多练翻身爬行，视频里那种满床打滚的
   • 傍晚不给睡黄昏觉，否则半夜更精神

4. 心理建设：

   • 和哥哥姐姐对比越比越焦虑，现在接受宝宝就是敏感体质
   • 准备些小零食，崩溃时先填饱自己肚子再哄娃

避坑提醒：① 说'不要你了'宝宝会听懂哭更凶② 深度水解奶粉可能影响奶量要慢慢适应③ 老人带娃容易过度喂养要注意