缓解孕吐的饮食心得
孕反严重时连水都喝不下，总结几个能吃得下的食物：
- 酸甜水果：柚子、李子（要冰镇的更开胃）
- 清水煮面：只加少量酱油
- 酸甜萝卜：自己腌的更放心
- 苏打饼干：床头常备
对我有效的止吐方法：• 生姜切片闻气味• 少量多餐• 避开油腻气味
注意：① 孕吐严重可能导致脱水② 体重下降明显要及时就医③ 每个孕妈反应不同，要尝试找到自己能接受的食物
来自广州市
热门评论(2)
梦幻花园的主人
酸甜萝卜自己腌的话大概得腌多久才好吃呀？
2025-06-25 22:25:43 · 来自深圳市
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带着天线宝宝
生姜切片闻气味这个方法我以前也试过，真的挺有用的，少量多餐也是很关键的，油腻食物确实容易引发孕吐。
2025-06-25 22:21:49 · 来自广州
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