孕期体重管理，我有这些小秘诀：所有的主食已经都换成杂粮的了，多吃菜，杂粮主食也要少吃，水果基本换成了黄瓜和西红柿，偶尔吃一点甜的水果。每周检测血糖，控糖真的可以控制体重，但是肚子一直在变大，体重已经一个月没涨了，而且还轻了一些些。