孕晚期数胎动实用技巧分享

作为准妈妈，数胎动真的是又重要又让人头疼的事。我亲测了几种方法，分享给姐妹们参考。

1. 妈妈网孕育APP这个软件可以自动记录胎动次数，动一下就点一下屏幕，5分钟内的多次胎动会计为1次有效胎动。我28周开始用的，操作简单还能生成记录曲线。

2. 手动记录法每天固定几个时间段观察：

   • 早上起床后
   • 午饭后
   • 晚饭后
   • 睡前每个时段数1小时，正常应该是3-5次。

3. 胎心监护仪群里有个妈妈租了医院的胎监仪，一天测1-3次，数据直接传医生。价格我没问，但听说异常会有电话提醒。

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。

避坑提醒：① 不要过度焦虑，每个宝宝活动规律不同② 发现异常及时就医，别自己吓自己③ 数胎动要持之以恒，不能三天打鱼两天晒网