孕期营养补充与月子中心选择经验分享 最近在和其他孕妈妈交流时，发现大家最关心的两个话题：孕期营养补充和月子中心选择。 关于营养补充，我最近也遇到了困扰。孕中期开始出现腿抽筋的情况，医生说是缺钙。我现在每天坚持吃钙片，早上补充DHA，晚上还要吃补铁剂。不过最让我头疼的是孕吐反应，吃什么都没胃口，只能靠冰可乐才能吃下半碗饭，连医生开的补铁剂都难以下咽。有经验的妈妈建议我试试蒸苹果，说对缓解孕吐很有效。 另一个热议话题是月子中心的选择。我正在考虑订月子中心，想找一对一服务，价格在2万左右比较合适。看了几家，觉得秦岭路的玥禧月子中心还不错，40平方一对一服务18800元。有朋友推荐说月子中心的产康项目很重要，特别是美容缝合技术，能让剖腹产伤口恢复得更好。 关于产后恢复，看到有妈妈分享使用欣奕除疤产品的效果，十天的疤痕已经很不明显了。这个产品在张仲景药店有售，价格在400元左右一支。 大家有什么好的建议吗？特别是关于孕期营养补充和月子中心选择的经验，欢迎一起讨论！