🌟快来看月嫂一天的工作流程！今天就来分享一下月嫂的每日工作流程，给准备请月嫂或正在坐月子的妈妈们参考~ --- 🌞 早上（6:00-9:00） ✅ 6:00-7:00 月嫂起床，准备早餐（营养粥/杂粮等） ✅ 7:00-8:00 帮宝宝洗脸、换尿布、做抚触，记录喂养情况 ✅ 8:00-9:00 协助妈妈哺乳或喂奶，整理房间，开窗通风 --- ☀ 上午（9:00-12:00） ✅ 9:00-10:00 给宝宝晒太阳（去黄疸），准备妈妈的加餐（水果/汤水） ✅ 10:00-11:00 洗宝宝衣物、消毒奶瓶，准备食材 ✅ 11:00-12:00 做午餐（营养均衡，适合产后恢复） --- 🌤 下午（12:00-18:00） ✅ 12:00-13:00 协助妈妈吃饭，哄宝宝午睡 ✅ 13:00-15:00 月嫂短暂休息，同时观察宝宝睡眠情况 ✅ 15:00-16:00 给宝宝洗澡、做抚触、脐带消毒（新生儿护理重点！） ✅ 16:00-17:00 准备妈妈的下午加餐（如银耳羹） ✅ 17:00-18:00 做晚餐，整理宝宝用品 --- 🌙 晚上（18:00-22:00） ✅ 18:00-19:00 协助妈妈吃晚餐，给宝宝喂奶 ✅ 19:00-20:00 陪宝宝互动，做排气操 ✅ 20:00-22:00 哄睡宝宝，整理家务 --- 🌜 夜间（22:00-6:00） ✅ 月嫂会根据宝宝需求2-3小时醒来一次，协助喂奶、换尿布 ✅ 记录宝宝夜间睡眠和吃奶情况，确保妈妈能好好休息 --- 💡 小贴士： 1⃣ 好的月嫂不仅照顾宝宝，还会关注妈妈的情绪和身体恢复。 2⃣ 提前沟通好工作细节，比如是否包含做饭、洗衣等。 3⃣ 夜间照顾是月嫂工作的关键，一定要确认是否包含夜间服务！ 总结： 专业月嫂真的能让月子期轻松很多！这份时间表给准妈妈们参考，希望大家都能坐个舒心的月子~ 💕