今天说说什么时候有奶，什么时候下奶？ 有奶和下奶是两个概念，只要怀孕16周后乳房就已经开始分泌初乳，存在乳房里等待产后宝贝出生第一时间就有奶吃。 而下奶是指产后2-5天出现双侧乳房明显胀痛的现象，这个现象用医学术语是称“生理性乳胀”，这个时候很多妈妈会以为自己堵奶，其实并不是堵奶，下面举个例子，大家就明白了: 生理性乳胀时期的乳房，就像一个新开业的工厂，会有少量的产品（初乳），老板不知道要产多少量，就会大量引进很多原材料（血液、淋巴液）到整个工厂里随时准备大干一场，所以会出现胀痛硬块，想要胀痛硬块消退，就意味着原材料要消退。 这里会有两个极端: 1.规律的把初乳拿出去，有多少拿多少，每天不低于8次，原材料就会源源不断的变成初乳出去，硬块也就慢慢消退，这样做后生产线运作良好，奶量也就越来越多。 2.不知道怎么把初乳拿出去，或者不挤不喂，什么都不做，初乳没有被拿走卖掉，工厂就会以为产品是多余的，原材料也就退掉，工厂不运作，最后乳房会柔软下来，奶量也会下降很厉害。 当出现下奶现象的时候，不能热敷，不能直接按揉硬块，产后一周内不喝任何肉汤。这个时候直接推揉按揉硬块，并不能让硬块消退，反而可能增加乳腺管损伤，后面出现奶量下滑，堵奶的情况。 能做的就是喂好奶，手挤奶，避免大力疼痛使用吸奶器，多冷敷乳房。 喂好奶的表现是:宝贝含住大部分乳晕用力吸吮，乳头没有疼痛感。反之哺乳疼痛、含着不用力吸吮，乳汁是不能被充分拿出来的，奶量就会下降。