孕早期缓解孕吐的实用小妙招

作为经历过严重孕吐的二胎妈妈，分享几个亲测有效的缓解方法：

  1. 少食多餐是关键！随身带点苏打饼干，饿的时候吃一两片能中和胃酸
  2. 床头放点小零食，早上起床前先垫垫肚子
  3. 试试喝点姜茶或者含姜糖，对我特别管用
  4. 避开油腻重口味食物，清淡饮食更舒服
  5. 维生素B6可以缓解孕吐，但用药前务必咨询医生

避坑提醒：①孕吐严重时不要空腹吃叶酸，可能会加重恶心②如果出现剧烈呕吐、体重明显下降要及时就医

个人经验仅供参考，每个孕妈体质不同，找到适合自己的方法最重要

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(4)
裕宝宝66
每个人的体质不一样，孕期反应也会有所不同的。
2025-06-27 08:03:13 · 来自东莞市
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?落了xin ： 我怀这两胎反应就完全不一样，真得找适合自己的法子
宫古熙熙
少食多餐的话，每餐大概吃多少量比较合适呀？
2025-06-27 03:17:22 · 来自青岛市
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琉璃梦Moon
这位妈妈真是用心良苦，把缓解孕吐的方法整理得这么详细，看得我也受益匪浅，准备收藏起来以后备用。
2025-06-27 03:13:11 · 来自宁波市
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A木子笨笨042890
8个月9天
宝宝最近湿疹又犯了，看着他那小脸蛋上红红的一片，我这心里是真着急。在妈妈群里求助的时候，有宝妈推荐了适乐肤C霜，说是对湿疹效果很好，我就赶紧入手了。这个霜真的很不错，质地清爽不油腻，涂在孩子脸上也很舒服。而且它还有专利技术，能长效保湿48小时呢，这对于我们这种湿疹宝宝来说简直太重要了。用了几天，宝宝的湿疹真的好了很多，皮肤也变得光滑了。我还特意查了下，适乐肤是欧莱雅集团旗下的医用修护品牌，真是让人放心。便宜大碗，全家都能用，真是太值了！
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妈妈网p6xy
8个月6天
孕期职场权益保护指南经历过劳动仲裁的职场妈妈含泪总结：法定权益：产检假：每月1天（深圳）产假：98天+80天奖励假生育津贴：按公司平均工资计算实操建议：情况应对方案公司不批产检假保留检查证明申诉产假工资争议可申请劳动仲裁社保按最低标准缴要求补差额避坑提醒：①孕期被辞退可主张2N赔偿②所有沟通记录都要留证个人经验仅供参考，遇到侵权要勇敢维权
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叫我轩511
8个月19天
感觉我家宝营养老是跟不上，港版美素佳儿金装是不是好吸收？能满足宝宝成长营养不？
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tree熙瑞.王
8个月整
我发现宝宝总抓挠身上湿疹的地方，不知道涂抹适乐肤C霜后，能不能缓解宝宝湿疹时抓挠的状况呢？
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fafa糖糖专用
8个月15天
入春以来，小宝的皮肤就开始敏感，湿疹、口水疹都出来了。我愁得不行，在妈妈群里求助，有宝妈推荐适乐肤C霜。我赶紧买了试试，发现这润肤乳真的不错！它没有香味，抹到宝宝脸上他也不会抗拒。我一般在洗澡后给宝宝涂，全身涂抹，特别是湿疹严重的地方会厚涂一层。它的保湿效果特别好，一整夜都滋润。用了之后，小宝的湿疹明显减轻了，也不那么痒了，看他终于能舒服地睡觉了，我也放心了。之前用启初特护霜效果没那么好，还是适乐肤C霜更适合我家小宝。
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此去经年813可爱
8个月6天
我想趁现在给宝宝囤恒安奇莫纸尿裤，618在哪买试用装划算呀？求带图的活动攻略分享！
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小彤学有点乖
8个月5天
时间过得可真快呀，那个皱巴巴像小老头似的小家伙，转眼间已经是个能坐能爬、咿咿呀呀的八个月宝宝啦～🥳 还记得刚从医院抱回家那会儿，她软乎乎的一小团，连抬头都费劲，整天除了吃就是睡，偶尔醒着也是懵懵懂懂地眨巴着眼睛看世界。那时候总觉得日子过得慢，盼着她能快点长大，能看清妈妈的样子，能对自己笑一笑～😌 没想到这才过了两百多天，小家伙就像按下了快进键一样，每天都有新变化。现在的她，稳稳地坐着玩玩具时像个小大人，小手抓东西抓得可牢了，抓到啥都想往嘴里塞，有时候还会抱着自己的脚丫啃得津津有味，那认真的小模样能让人笑半天～😂 最让人惊喜的是她学会了爬。一开始是像小虫子似的蠕动，后来手脚并用往前冲，速度快得让人追都追不上。有时候趁大人不注意，她就偷偷爬到沙发底下、桌子旁边，对着角落里的灰尘和数据线研究个不停，喊他名字还会回头冲你咯咯笑，那得意的小表情，简直是个小调皮蛋～😜 现在的她还特别爱“聊天”，虽然说的都是谁也听不懂的“婴语”，但每天咿咿呀呀说个不停，你跟他搭话，她就会睁着圆溜溜的大眼睛看着你，然后更兴奋地回应，有时候还会突然尖叫两声，像是在表达自己的开心～👶 看着她从一个只会哭闹的小不点，长成现在会笑会闹、会跟人互动的小家伙，才真正体会到“时光飞逝”这四个字的意思。每天早上醒来，她都会先对着你露出一个大大的笑容，仿佛在说“早上好呀”；晚上困得揉眼睛时，会紧紧抓着你的衣角，那依赖的小模样，瞬间就能融化所有的疲惫～❤️ 八个月的宝宝，就像一个充满好奇心的小探险家，对世界上的一切都充满了热情。真期待接下来的日子里，她会解锁更多新技能，带来更多的惊喜和快乐呀～✨
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18ALOLLIPOP小亚
8个月8天
身边不少人安利恒安奇莫纸尿裤，它口碑咋样啊？其他宝妈推荐它的理由是啥呀？
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头顶锅盖07
8个月1天
孩子湿疹总是反复发作，让我特别头疼。试过很多方法，也换过不少产品，但效果都不太理想。后来在妈妈网上看到有人推荐适乐肤C霜，说是含有专利技术，能长效保湿，还能修护皮肤屏障。我抱着试试看的态度买了一瓶。没想到，用了之后孩子的湿疹真的得到了很好的控制。它的质地很清爽，不油腻，孩子用起来特别舒服。而且我发现，它不仅能涂脸，还能涂身体，真的是从头到脚都能用。现在我每天都会给孩子涂，特别是洗澡后，厚德一层，一整夜都滋润。看着孩子皮肤慢慢变好，我真是太开心了。适乐肤C霜，真的是我们湿疹宝宝的福音啊！
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周周麻麻爱分享
8个月11天
真·二胎经验|宝宝第一口米粉避坑+冲泡攻略 我家小宝6个月吧唧嘴的样子，瞬间让我这二胎妈梦回7年前大宝！这就是要加辅食的信号啦。今天分享我的“第一口米粉”通关秘籍，专治新手爸妈的辅食焦虑！ 🚩 划重点：辅食添加，看信号比盯月龄更重要！​中国营养学会明确建议：健康足月宝宝添加辅食窗口期在5-6个月，但每个宝宝不同。观察这些“开饭铃”信号： ✅盯饭抢食：直勾勾盯着你吃饭，伸手抢勺子。✅坐得稳：有支撑时不晃头，别抱着喂，容易惯着养成坏毛病。 ✅挺舌反应消失：勺子凑近不会本能顶出。 ✅奶量不足：喝够800-1000ml仍不满足。 知道了吃饭信号，那第一口米粉怎么挑？交过学费的二胎妈告诉你！​ 1️⃣强化铁是刚需：宝宝4-6个月后体内铁减少，国标要求每100g米粉含铁≥4mg，选时看配料表； 2️⃣原料单一最放心：拒绝糖、盐、香精，大米原味致敏性低，保护味蕾； 3️⃣粉质细腻好冲泡：能搅成顺滑稀糊，像浓酸奶质地。 💚我家小宝的第一口米粉吃的是爷爷的农场有机米粉。它是经过有机认证的，有机的更健康更安心，二价铁含量高达6.26mg/100g，配料干净，没有乱七八糟的添加剂，可以放心吃，味道香浓，我家小宝超级爱吃。 献上手残党冲泡小技巧 👉准备工作：辅食碗+软头勺+带刻度杯子/奶瓶+40-45℃左右温水 👉第一次泡推荐比例：3g米粉（米粉勺1平勺）+ 60ml温水 👉步骤：先水后粉，静置30秒可以让粉喝饱水，再朝一个方向缓慢搅拌，泡完的米粉超级细腻。 ✨温馨小提示 1️⃣喂米粉前观察宝宝的心情，别在宝宝饿得嗷嗷叫，或者困得闹情绪的时候尝试。 2️⃣在餐椅上吃，面对面，眼神交流，养成好习惯。 3️⃣吃多少算多少，第一次吃主要是在尝，不在于吃饱。能吃一两勺就已经成功了。 养两娃才懂，宝宝进度不同，吃安全开心就好。细心观察、科学喂养，都能成健康小吃货。希望这篇文章能帮到你！
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曾经张景然
8个月15天
在网上看到很多宝妈都在推荐适乐肤C霜，说对湿疹效果很好，我也跟风买了一瓶。没想到效果真的这么惊艳！我家娃之前湿疹很严重，特别是脸上，红彤彤的一片，还总是抓挠。用了适乐肤C霜后，湿疹很快就消退了，皮肤也恢复了光滑。而且它的质地很清爽，不黏腻，涂在脸上很舒服。我还特意比较了一下其他产品，像大白罐、启初特护霜等，但我觉得适乐肤C霜的性价比最高，而且效果也最好。现在我每天都会给宝宝涂，特别是在洗澡后，皮肤还稍微有点湿润的时候涂，吸收得更好。真心推荐适乐肤C霜，宝宝湿疹不再愁！
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回家感觉真8899
8个月1天
之前买的润肤乳超难用，想请大家分享下适乐肤C霜的使用心得，和其他润肤乳比有啥亮点？
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一123759123
8个月5天
我听说适乐肤C霜不错，新生儿湿疹期间使用该药，给宝宝涂抹方法和平时护肤有什么不同吗？
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安然秋
8个月9天
孕早期那些让人哭笑不得的禁忌最近发现自己怀孕后，听到好多有趣的禁忌说法。婆婆特别叮嘱我不能在床上剪东西，说会剪掉宝宝的'小jj'（笑死）。还有人说怀孕不能搬家、不能钉钉子，连剪头发都要慎重。我上周实在忍不住去理发店剪了短发，结果被妈妈念叨了好久。更搞笑的是，家里装纱窗那天，我直接跑广州躲了一天。老公说我现在就像个瓷娃娃，这也不能碰那也不能动。不过最让我头疼的是新房装修问题。三月份刚装好的房子，现在只能继续租房住。虽然测过甲醛达标，但婆婆坚持要我们再通风半年。你们怀孕期间还听过哪些离谱的禁忌？都是怎么应对的呀？[图片1]（这是怀孕前吃撑的肚子，现在反而更平坦了）
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138あ红豆树☆
8个月7天
最近天气变化大，宝宝的湿疹又开始严重了，真是急死我了。好在之前买过适乐肤C霜，还剩下一些。这个霜真的是便宜大碗，全家都能用，而且效果超级好。它的MVE缓释技术能48小时持续释放修护成分，长效保湿，对湿疹的干痒红有很好的缓解作用。我每次都是厚涂一层在宝宝湿疹的地方，过夜后皮肤就变得滋润了许多。而且它不含刺激成分，抹到伤口上也不会痛。现在宝宝的湿疹已经控制住了，我也不用那么焦虑了。真心推荐适乐肤C霜，真的是宝宝湿疹的克星！
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千妍子
8个月20天
宝宝头型调整经验分享最近发现小宝的头型有点扁，让我很苦恼。之前大宝的头型很完美，没想到二宝会出现这种情况。看到群里也有妈妈遇到类似问题，有的说宝宝有枕凸，有的说已经放弃了。我家小宝现在3个月大，不知道现在开始调整还来不来得及。想问问有经验的妈妈们，这个阶段要怎么帮助宝宝调整头型呢？平时睡觉需要注意什么？有妈妈说可以试试定型枕，但又担心安全问题。也有人说多换睡姿就行，不需要特别干预。我自己是觉得有点扁，特别是后脑勺那里，希望能尽量调整得圆润一些。求有经验的宝妈分享一下实用的头型调整方法，特别是3-6个月这个关键期该怎么护理。现在每天看着宝宝的头型就很焦虑，希望能找到有效的改善方法。
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青青2016054433
8个月18天
双鲸那可是老朋友了呢，一直陪伴着我家大宝和二宝的成长，额外给宝宝补充维生素D我推荐双鲸，70余年的国药品质，都有OTC标识的，安全性高，更稳定，这也是选择这个品牌的原因。现在正是宝宝们骨骼发育的黄金期，当然少不了钙和维D的帮助呀，维生素D能促进钙的吸收，营养补够了宝宝们长更好，体质更好，所以千万不要忽视了这两种营养的补充。宝宝是出生15天这样就可以一直补维生素D了，要是大家不知道怎么选维生素补充剂，那我推荐双鲸，确实值得信赖！！每一粒都是精准400iu，正好是宝宝们每天的需求量，成分简单没有乱七八糟的添加，只有精炼植物油，口感也比较好，是那种香甜的口感，宝宝就更容易接受。
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花开雨
8个月26天
防诈骗经验分享最近好多妈妈接到反诈电话，我也被福建省反诈中心连环call，总结几点经验：常见骗局：冒充抖音客服说订单有问题假冒公安局说你涉案学校、单位工作群里的假通知防护措施：境外电话直接挂断任何要转账的都别信下载国家反诈中心APP我们单位有人真的被骗扫码，后来一个个跟领导解释，太尴尬了。特别提醒：所有要你提供验证码、点链接的都不要理，真有事警察会直接上门的。
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fa伱給の啈冨╰
8个月18天
春季真的是宝宝皮肤问题的高发期，我家小宝也不例外，开始长湿疹了。看着他因为痒而不断抓挠，我真的是心疼极了。在网上查了很多资料，最后决定试试适乐肤C霜。这个霜真的是我用过最好的宝宝护肤品之一了！它不仅没有香味，不会刺激到宝宝的皮肤，而且涂在身上也很舒服，不会油腻。最重要的是，它含有3重神经酰胺，对宝宝的皮肤有很好的修护作用。用了几天之后，小宝的湿疹明显好转了，皮肤也变得光滑了许多。而且这个霜真的很耐用，便宜大碗，全身都能涂，真的是性价比超高！强烈推荐给有宝宝的家庭，特别是那些正在为宝宝湿疹问题烦恼的家长们。
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yeaA木子笨笨0428
8个月10天
自从用了适乐肤C霜，宝宝的湿疹真的好了很多。这款霜是我在妈妈群里被种草的，说是欧莱雅集团旗下的医用修护品牌，我就放心入手了。它的质地真的很不错，不黏腻也不油腻，涂上去很干爽，而且很好推开。我特别注意到，它含有3重神经酰胺，对宝宝的皮肤屏障有很好的保护作用。每次给娃涂完，都感觉他的皮肤变得嫩嫩的。而且，这款霜真的很耐用，便宜又大碗，我们全家都在用，从头到脚都能抹，真的是超值！对于湿疹宝宝来说，真的是个福音。
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