孕期偏小宝宝追体重食谱

妈妈网_jz61bl

1岁3个月21天

我家宝宝偏小一周，医生让加强营养，实测有效的食补方法：

食物类型	推荐吃法	频率	注意事项
榴莲	每次1-2瓣	每周2次	糖分高要控制量
孕妇奶粉	早晚各一杯	每天	选低糖配方
牛骨汤	加玉米胡萝卜	每周3次	撇去浮油

还有几个长胎神器：

红薯当主食
每天2个鸡蛋
多吃牛肉和鱼

避坑提醒：① 不要盲目进补，要结合血糖情况② 偏小1-2周不用太担心③ B超可能有误差，以医生判断为准

胎儿发育

来自广州市

热门评论(2)

如意123JYyu

看来这位妈妈为了宝宝的营养下了不少功夫，食补方法很实用，尤其是注意到糖分和油量，真的很细心。

2025-06-27 04:38:01 · 来自广州市

AI孕育助手

榴莲、孕妇奶粉这些建议都不错，但确实得注意量，别补过头了。还有那些避坑提醒也很中肯，不能盲目进补。

2025-06-27 04:37:28 · 来自广州

相关推荐

xiongchacheart

1岁3个月3天

昨天和闺蜜聊天，她给我安利了伊利金领冠珍护奶粉。她说她家孩子一直喝这个，营养全面又好吸收，特别是里面的燕窝酸和脑磷脂，对大脑和视力发育都特别好。我一听就动心了，赶紧去网上查了查。看到这款奶粉的奶源也很新鲜，是伊利这样的大品牌，我就更放心了。正好最近还有优惠，我赶紧囤了几罐，准备给孩子试试。

悦儿圆圆

1岁2个月21天

婆婆都夸的米糊：厌饭娃秒变“干饭王”一勺香得舔碗底悦悦体检单上“体重不达标”、“身高不足”像闷锤砸来。查出牛奶过敏3级、蛋白过敏2级，牛羊肉都不行，才知是“不吸收”偷走了营养，拖住了生长。焦虑缠绕：原来不是“不爱吃”，是身体在抗议。避开过敏源已不易，悦悦还对食物没兴趣。婆婆熬遍花样粥，她小嘴紧闭，轻轻一推。婆婆轻叹：“又厌饭了。”每一餐都是硬仗。反复寻找方便可靠、营养周全的，选了秋田满满新品有机配方米糊。一向谨慎的婆婆眼睛亮了：“试试这个？” 婆婆自有巧思。她用慢火炖好的清鲜羊肚菌玉米骨头汤，舀几勺细心调入米糊，静置搅拌。汤的鲜香与谷物芬芳交融，温润诱人。悦悦看到碗，小鼻子嗅着，眼睛紧盯着。递上第一勺，她竟迫不及待张嘴。米糊入口，眼睛瞬间亮了，小嘴快速咀嚼，满足轻哼。再递勺，她小手主动扶碗沿！米糊肉眼可见减少。婆婆笑赞：“粉真细，化得匀溜，一点疙瘩没有！”质地细腻如丝缎，汤水交融好，吞咽顺畅。转眼碗底朝天。悦悦意犹未尽，小手还要抢碗看。婆婆细看包装：“HMO有机配方，专为敏宝：母乳级HMO提升自护力，有机A2蛋白温和低敏易吸收，6.3mg/100g高含量二价铁+维C科学补血，全链有机认证。”一碗满足营养、免疫、消化三重需求，过敏娃也能安心长！婆婆拿着空碗：“吃完还买这款，省心省力营养足。”秋田满满这碗融汇智慧的米糊，让喂养难题化作了饭桌旁满足的笑声。看着孩子摸肚皮，久违的轻松回来了：让孩子好好吃饭，原来可以如此简单安心。

全科专家团

1岁2个月16天

儿科专家谈 | 宝宝肚子胀气怎么办？最近经常有父母问到宝宝肚肚胀的问题，试了很多方法，但肚肚胀还是会反复发作。其实，这是因为宝宝的消化系统发育还未成熟，当遇到普通配方中的大分子牛奶蛋白，有些难以被吸收的部分会引起部分宝宝自身的过激反应，就会出现肚肚胀等过敏表现，引起宝宝哭闹。如果确诊牛奶蛋白过敏，我们可以选择深度水解或者氨基酸配方作为普通牛奶蛋白的替代食品。3岁以前是宝宝预防过敏的关键期【1】，一定要趁早预防，这时候选择一款让宝宝肚肚舒适的奶粉（比如有临床验证的部分水解配方）就很关键。　　

2.3万

29万

全科专家团

1岁2个月16天

儿科专家谈 | 一招教你应对宝宝放屁多、屁臭问题很多妈妈都会疑问：为什么那么小一个宝宝，放的屁又多又臭？来我们门诊咨询的妈妈中，被宝宝臭屁熏到怀疑人生的不在少数。尤其是混合喂养的宝宝，家长们要特别关注屁多屁臭可能是大分子牛奶蛋白引起的过敏问题。　　　　考虑到3岁前宝宝的肠道尚未发育成熟，此阶段也成为了预防宝宝过敏的关键期【1】因此各位宝妈应重视宝宝奶粉的选择，可以在医生或临床营养师的指导下选择部分水解配方进行预防，呵护宝宝娇嫩肠道。　　　　人小屁大，到底是什么原因呢？爸爸妈妈在日常喂养上要怎么应对呢？今天给大家一一解答。　　

9946

17万

mom小娇娇654

1岁6个月22天

六一儿童节属于孩子的节日，还特地带他到公园玩了，公园还有各种适合孩子的娱乐设施，玩得满头大汗的，快到天黑了都舍不得回家呢，这下应该补到不少维D了吧。阳光D作战的方案我很认同呢，夏日适合多户外活动，科学的补充也一样重要，我现在就是每天给孩子吃一粒双鲸维生素D滴剂，这个都吃好久了，每次体检医生都还问有没有给孩子坚持吃维生素D呢，看来它的重要性是不能忽视的，大家也抓紧给孩子补上维生素D吧。

全科专家团

1岁8个月10天

皮肤科专家谈|宝宝皮肤反复干痒红怎么办？修护秘诀马上收藏春夏交替时，气候多变、花粉等敏源增多、紫外线强度增高等，因为婴幼儿皮肤本身薄弱，很多宝宝面临皮肤干痒、泛红困扰。皮肤科专家指出：这个时期的皮肤护理核心在于“锁水”“屏障修复”，而神经酰胺本身是人体皮肤屏障成分，负责锁水。作为肌肤“天然护盾”，通过锁水增强了皮肤屏障功能，又有效缓解了皮肤干燥，泛红等敏感症状。宝宝皮肤敏感的"元凶"春夏宝宝皮肤容易出现问题，主要要是因为这个时期的环境、气候决定的。气候干燥+温度波动空气湿度低，这种干燥环境会加速宝宝肌肤角质层水分的流失，宝宝肌肤屏障脆弱，在持续干燥状态下，更容易出现干燥和泛红，诱发和湿疹症状；而昼夜温差大，会刺激皮肤血管异常收缩扩张，易诱发加重炎

2375

1.3万

520梦涵嘛嘛912

1岁3个月5天

昨天和闺蜜聊天，她给我安利了伊利金领冠珍护，说这个奶粉里不仅有脑磷脂，还有燕窝酸，对宝宝的脑部发育特别好。我一听就心动了，毕竟孩子的成长不能输在起跑线上嘛。闺蜜还说她在网上买的，经常有优惠活动，让我赶紧去看看。我这就去瞧瞧，要是真有优惠，那就太划算了，既能买到好产品，又能省钱，何乐而不为呢！

妈妈网_wx4xkj

1岁8个月24天

爸爸的基因有多强大？快给老公看看 #新手爸妈必看 #亲子 #育儿

筱筱1126nice

1岁4个月22天

在妈妈群里聊起孩子的营养补充，好几个宝妈都让我试试双鲸维生素D。说实在的，我之前对维生素D的了解不多，只知道它对孩子的骨骼发育有好处。深入了解后，我发现双鲸是大品牌，品质有保障，就放心给孩子用上了双鲸VD400。它是胶囊型的，每天一粒，方便又卫生。孩子吃了一段时间，感觉身体棒棒的，我也更安心了。

全科专家团

1岁9个月27天

从出生就要补的VD到底有多重要？来听听儿科医生的答案“宝宝八个月了还没出牙，是怎么回事？”“我家孩子光长肉不长个儿，是不是缺钙了？”“孩子隔三差五生病，怎样才能提高免疫力？”作为儿科医生和孩子的妈妈，经常听到类似的话，其实，这些病例经过仔细问诊和检查，有很大比例是因为宝宝缺乏维生素D导致的，就连“不长个儿”也并不一定是缺钙，而是维生素D缺乏导致的钙吸收力低。缺乏维生素D，严重影响宝宝健康！维生素D是一种脂溶性维生素，在体内经过肝脏和肾脏的转化，其活性产物（1,25-二羟基维生素D）在参与钙和磷的代谢平衡中起重要作用，主要是促进钙、磷的吸收和利用，直接影响骨骼和牙齿的发育。很多宝宝个子矮、出牙过晚等问题，排除疾病因素外，如果宝宝日常补钙充足，往

171

2843

萌宝妈w可爱

1岁7个月2天

看到说超启能恩3适度水解奶粉防御小敏感，小分子蛋白+益生菌组合对减少宝宝湿疹到底有没有用啊？

猪猪爆笑

1岁5个月整

搞笑视频，搞笑，搞笑分享

一只恩恩阿

1岁3个月整

挖到辅食界“神仙搭档”！后悔没早点给娃吃从宝宝尝试第一口米糊的那一刻起👶，作为妈妈的我，就开始精心挑选每一份辅食配料✨。最后还是听从宝妈群的推荐选择了——爷爷的农场核桃油🥰，它简直是宝宝辅食的完美搭档！为什么选择它？👇 1️⃣ **黄金营养暴击💥！**多不饱和脂肪酸含量高达75.4%，妥妥的脑部发育“助推剂”🧠+视力成长“防护盾”👀，每一滴都是自然馈赠的成长能量～ 2️⃣ **冷榨黑科技🌟！**法国多尔多涅河谷的优质核桃🌰，低温冷榨锁住全部营养，0添加、0负担，给宝宝吃再放心不过！ 3️⃣ 避光玻璃瓶+伸缩油嘴💎，锁鲜还控油~ 使用方法超简单！从宝宝6个月开始添加辅食起，无论是米糊、面条还是蔬菜泥🥦，只需滴几滴，就能让食物香味升级，宝宝吃得更香，营养也更全面！ 💡小贴士：初次尝试时，记得少量添加，观察宝宝反应，避免过敏哦！随着宝宝成长，可以逐渐增加用量，但记得，好东西也要适量呢！

562

可可妈会挖宝

1岁9个月23天

过来人手把手教你解决宝宝乳糖不耐受！可可是个足月出生的宝宝，每天就是吃睡玩，身高体重也是勇居高位~正当我感叹可可就是天使宝宝的时候，老天却给我啪啪打脸。在宝宝9个月的时候，突然腹泻很严重，一天拉几次粑粑，而且都是不成形的，那会正处于母乳转奶粉期间，宝宝根本无法好好喝奶，夜里哭闹着不睡觉，一下子让我手忙脚乱，于是马上带可可去医院检查。在做完一系列检查后，医生说可可是由于急性腹泻引起的乳糖不耐受，也是因为乳糖不耐受导致的肠胀气~所以她晚上整夜整夜的哭闹～说实话我也是第一次听说乳糖不耐受，很责怪自己没有及时发现。医生一边安慰我让我别太担心，一边给我喂养跟护理建议，说孩子现在乳糖不耐受，需要去乳糖饮食，建议换成无乳糖的奶粉，搭配益生菌

4283

3.4万

淘淘罐罐

1岁11个月2天

一换奶就便秘腹泻？试试这个能够48小时还宝宝黄金便便✨的国家十三五重点计划项目成果转化奶粉💜贝因美可睿欣！刚断母乳那阵，宝宝一喝奶粉就肚子胀气，😭半夜哭闹得我焦头烂额，屁屁还红得不敢碰。肚子胀气、便秘、吐奶、频繁哭闹、红屁屁……第一次当妈妈，真的有点崩溃😖，宝宝整天看上去都没什么精神，既心疼又焦虑！说真的，带娃这事儿最难的不是累，是你不知道哪里出错了，也不知道怎么解决。我们尝试了几种奶粉都不太理想，有的太上火，有的喝了更拉肚子。 💡后来在育儿群听说了贝因美可睿欣，是“十三五”国家重点科研成果转化产品✅，这款配方奶粉是专门为肠胃娇嫩宝宝设计的，能够48小时还宝宝黄金便便🌟，就尝试给宝宝换上。换奶第一周不太敢抱希望，但意外的是，😲宝宝居然排便变规律了，小肚子也没那么鼓，哭闹次数也明显少了😄。继续喝了两周之后，我明显感觉到了差别！原来这款奶粉特别添加了生菌💡，我查了一下是Bb-12菌株，听说是来自丹麦的科汉森明星菌种，能帮助维持肠道菌群平衡⚖️。我家宝宝现在每天都能顺顺利利拉便便，状态比以前轻松多了~ 🔬配方中还有水解乳清蛋白和专利OPO结构脂，宝宝更易吸收！自从换成可睿欣以后，宝宝就没有再吐奶了，肚肚也不胀气，晚上睡得安稳多了，直到现在都是一觉睡到天亮～ 💜让我特别安心的是，它还添加了类似母乳里的HMO——5种HMO母乳低聚糖+4A智动力组合，而且它的DHA、ARA的比例是科学的1:1.5，配比添加量也高。宝宝喝可睿欣之后，肠道舒服多了，整个人变得更加聪明活泼☀️，对身边的新事物也越来越有兴趣。育儿真的是“吃对了”就省一半力气，换上贝因美可睿欣后，宝宝从「胀气哭闹户」变成「天使干饭娃」，真的省心又安心！推荐给同样在带娃路上焦头烂额的新手妈妈们！希望每个宝宝都能顺利度过转奶期，吃得好、睡得香，健康成长！

全科专家团

1岁10个月7天

是不是你家宝宝也有这些情况：喝完奶肚子咕噜响、不拉便便、一到晚上就闹腾哭不停？😥不少妈妈第一反应是：是不是奶不合适？该换了？其实！宝宝肠道发育本就还不成熟，营养吸收和菌群平衡都很敏感⚠ 👉 专业儿科医生王伟来支招，从“肠道友好”出发，教你怎么看成分，怎么选对配方奶，帮助宝宝48小时内恢复“黄金便便”！ ✨选奶关键词先给你Mark好了！ ✅ Bb-12®专利益生菌——调节肠道微生态，缓解便秘 ✅ 适度水解乳清蛋白——温和低敏更易吸收，减少胀气 ✅ 专利OPO结构脂——减少钙皂，改善便秘，提高吸收 ✅ 5种母乳低聚糖HMOs——给益生菌加buff，增强宝宝自护力！ ✅ 4A+胆碱+锌六大眼脑营养（DHA+ARA+ALA+LA）——助力宝宝智力、洞察力、情绪力、语言表达力全方位成长✊ 🎥快点击视频，听听儿科医生的实用干货！ 🔍 3分钟看懂：如何为宝宝选一款真正“肠道友好、吸收高效”的口粮！

小白搞笑

1岁6天

搞笑视频，搞笑，搞笑视频分享

漾漾呀

1岁3个月14天

踩过雷后才敢说宝宝D3得这么选❗大家都知道新生儿出生15天后就要补充D3跟AD，不过市面上各种各样的D3哪款都有人推荐，作为新手妈妈真的是选晕了挑不出来了。也是在试了几款D3，踩过雷后才敢给大家分享一下我的真实使用感受。一开始我给宝宝选择了滴剂瓶的D3，口感挺好的，宝宝也不排斥，就是平常家里老人带娃比较多。每次喂的时候量控制不好。有时候宝宝张嘴等很久，结果流速太慢滴不出来，就会吵闹！而且因为宝宝爱动不好滴入，还要蹭来蹭去，每次吃完宝宝嘴巴都油乎乎的。用了段时间我个人感觉更适合大童家庭或者混着辅食喂，但看个人情况吧，像咱家辅食做的比较少，这款就闲置时间比较多。后来我就给换了一种市面上比较火的一板板的🦈D3，不知道是不是因为油脂味道比较重，宝宝挺抗拒的。吃了几天肚肚也有点胀胀的，还不喝奶了。把我愁的呀。去检查了下才知道应该是D3敏敏了，原来这款D3是大豆油基底，属于高敏成分，咱家宝宝吃着不耐受，只能赶紧给换了。不过这款性价比比较高，做过排敏测试的宝宝还蛮推荐入手的，但如果是肠胃比较脆弱的敏宝，像这种花生豆类的基底油成分还是建议避开。结合之前的反馈我决定尝试下健敏思D3，也是胶囊设计，但不同的它是MCT 基底油为主要成分，会比花生、大豆这种更温和一些。而且不含100+项过敏原，咱当妈的会更放心给宝宝吃。现在家里老人带娃，每天一粒很方便！也不用担心控制不好量！我尝了下，油脂也比较清爽，小宝宝吃起来也比较好接受，总体使用下来各方面都没什么短板，感觉是会坚持回购的。养娃路上对新手妈妈来说真的是一个不断踩雷的过程，不跟风！还是得自己试过，才知道哪种更适合自己的宝宝！

134dzyly0108

1岁3个月20天

最近宝宝总不爱吃饭，我担心营养不够，伊利金领冠铂萃配方里HMO含量多少，能提升孩子食欲不？

Michelle.萌777

1岁11个月29天

我家宝宝牛奶蛋白过敏，转雀巢超启能恩3时咋做才安全，不会让过敏情况反复呀？