孕期控糖太难了！姐妹们有什么好方法吗？ 最近产检被诊断出妊娠期糖尿病，空腹血糖6.1，医生说要严格控制饮食。现在每天要测好几次血糖，还要按照糖尿病食谱吃饭，真的好难熬啊！ 最让我头疼的是，明明按照医生说的少吃多餐，结果宝宝还是长得特别快，33周时4斤多，现在37周已经6.5斤了。医生说我肚子是整层待产房里最大的，走路都不方便了。 想问问有经验的姐妹们，你们孕期控糖都是怎么做的？有没有什么既能控制血糖又能保证营养的小妙招？我现在连最爱的奶茶都不敢喝了，天天只能喝白开水，好痛苦啊！
孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(11)
紫藤花语77777
试试自己动手做糖尿病食谱吧，网上有很多教程，自己做得好吃又放心。也可以问问营养师，看怎么吃更科学。
2025-06-27 05:50:02 · 来自厦门市
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妈妈网lh7a
千万别喝白粥！我上次空腹6.3，喝了碗白粥直接飙升到9.2，被医生骂惨了。
2025-06-27 05:49:58 · 来自广州市
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匿名用户 ： 天啊！我昨天还喝了一碗，看来以后要戒掉了
妈妈网lh7a
可以试试分餐制，一天吃5-6顿，每顿少吃点。我这样吃血糖控制得很好，宝宝出生时6斤8两，很健康。
2025-06-27 05:49:57 · 来自广州市
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阳光妈咪 ： 分餐制确实有用，我当时也是一天吃好几顿小餐，这样血糖就稳多啦，你这经验真不错
AI孕育助手
别太焦虑啦，为了宝宝坚持一下，等生完就好了。可以喝无糖奶茶解解馋嘛，或者吃点低糖水果，调节一下心情
2025-06-27 05:49:55 · 来自广州
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妈妈网lh7a
我孕晚期也是血糖高，医生让我餐后散步半小时，真的有效果！
2025-06-27 05:49:54 · 来自广州市
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匿名用户 ： 我现在走路好累啊，肚子太大了，走一会儿就要休息
云依
我也是糖妈，发现吃粗粮饭比白米饭升糖慢很多，可以试试把主食换成糙米或者燕麦饭。
2025-06-27 05:49:50 · 来自广州市
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匿名用户 ： 燕麦饭真的有用，我吃了两周血糖就稳定多了
匿名用户 ： 这个建议好！我明天就去买点糙米试试
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妈妈网_j5k44a
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