孕期控糖的烦恼与经验分享

最近复查糖耐，第二餐的数值又超标了，真是让人头疼。中午就吃了份肠粉，结果血糖直接飙升到8.9。护士说淀粉类食物要少吃，可我平时最爱吃的就是这些啊！

记得上次糖耐前一天晚上，我忍不住吃了两斤荔枝和西瓜，没想到第二天居然通过了，真是运气好。不过现在可不敢这么放肆了，连水果都只敢吃苹果，还只能吃半个。

为了控糖，我现在每天都要称食物重量，早上一百克水果，中午一百克，晚上坚决不吃。最爱的西瓜、哈密瓜都戒了，只能吃些圣女果、蓝莓这些低糖水果。

医生建议我把三餐分成六餐吃，可是上班族哪有这个条件啊！现在最担心的就是控糖太严格会导致胎儿偏小。姐妹们有没有什么控糖又能保证营养的好办法？你们都是怎么熬过这段控糖期的？