孕期糖耐检查经验分享

今天去做了糖耐检查，想和大家分享一下我的经历。早上空腹去医院，先抽了第一次血，然后喝下75g葡萄糖水。说实话那个糖水真的超级甜，建议大家用温水冲开，这样溶解得更好。护士说要5分钟内喝完，我分了几次才喝完，喝完感觉有点恶心。

喝完糖水后每隔一小时抽一次血，总共抽了3次。等待期间不能吃东西也不能剧烈运动，我就坐在医院走廊刷手机打发时间。

检查结果都正常，空腹4.2，餐一7.8，餐二6.5。医生说我控制得不错，不过还是建议少吃高糖水果。我之前特别爱吃西瓜，现在只能偶尔吃一小块了。

做糖耐前一周我特意调整了饮食，主食吃得少了，水果也换成了低糖的。建议大家做糖耐前3天保持正常饮食，不要刻意控制，否则会影响检查结果的准确性。

你们做糖耐的时候有什么特别的经验吗？有没有什么缓解喝糖水不适感的小技巧？