辅食添加实战心得

辅食添加真是门学问，我家娃现在8个月，分享几点亲测有用的经验：

1. 挑食宝宝怎么喂：

   • 不爱吃面食的可以试试米饭搅碎
   • 加点胡萝卜、南瓜这些自带甜味的食材
   • 我们家用骨头汤煮面线，娃特别爱吃

2. 内脏类辅食：

   • 贫血宝宝可以适量吃动物肝脏
   • 每周1-2次就够了，别过量
   • 要研究做法，去腥很重要

3. 手指食物：

   • 没牙的宝宝也能吃软烂的食物
   • 磨牙饼干可以穿绳子防掉
   • 我们家用普通绳子绑着，掉了冲水继续吃

每个宝宝接受度不同，一种食物试个3-5次再判断娃爱不爱吃。刚开始加辅食别着急，慢慢来。