胎心监护一次过技巧

做了5次胎监才过关的血泪经验：

1. 黄金时间段：宝宝活跃的上午9-11点或饭后1小时
2. 必备神器：
   • 胎监带（自备两条更卫生）
   • 小零食（巧克力/果汁刺激胎动）
   • 靠垫（调整半躺姿势）
3. 救命姿势：
   • 左侧卧时宝宝最配合
   • 平躺容易断线
   • 站着做可能更准（亲测有效）

遇到减速别慌：可能是宝宝在睡觉或探头移位，喝冰水/轻轻摇晃肚子能唤醒宝宝。

注意：胎监不过可能是真缺氧，该住院别犹豫！