孕期补钙与胎盘老化的讨论

最近在和其他准妈妈交流时，发现大家对孕期补钙的问题特别关心。有人说补钙过多会导致胎盘过早老化，这让我有点担心。我目前正在补钙，因为医生说我缺钙，但听到这个说法后，我特意去问了医生。医生解释说，只要按照医嘱适量补钙，不会导致胎盘老化。医生还强调，孕期缺钙对妈妈和宝宝的影响更大，可能会导致抽筋、牙齿松动等问题。

另外，有准妈妈分享说，她表姐因为自行过量补钙，导致28周时胎盘就快3级了，后来医生让她停掉钙片。这提醒我们一定要遵医嘱，不要盲目跟风补钙。我现在每天按时吃医生开的钙片，同时注意多吃含钙食物，感觉抽筋的情况改善了很多。

想问问其他准妈妈们，你们是怎么补钙的？有没有遇到类似的问题？