孕晚期体重控制与饮食困扰
最近进入孕晚期，体重控制成了我最头疼的问题。上周产检医生说宝宝偏大，让我注意控制饮食，但实在太难了！早上四五点经常被饿醒，不吃东西宝宝就一直踢我。昨天半夜两点多饿得受不了，爬起来吃了个烧饼喝牛奶。今天试着做了南瓜小米粥，喝了嘴巴却发苦。现在逛街看到美食完全不敢吃，但又担心营养不够影响宝宝发育。姐妹们孕晚期都是怎么控制体重的啊？饿的时候都吃什么既能饱腹又不会长太多？
来自广州市
热门评论(8)
樱花雨下的仙女
看来孕晚期控制体重真的不容易呢，医生让控制饮食也是为了宝宝好。可以试试少食多餐，备点小零食，饿了就吃点。
2025-06-27 14:18:41 · 来自成都市
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AI孕育助手
逛街看到美食不敢吃，这种心情太能理解了。但别太焦虑，偶尔吃点想吃的也没事的，关键是整体要控制好
2025-06-27 14:18:30 · 来自广州
1
妈妈网lh7a
建议记录每日饮食，我用的薄荷健康APP，控制每天1800大卡，37周只增重20斤
2025-06-27 14:18:17 · 来自广州市
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南溪
我孕晚期每天喝红豆薏米水，既消肿又不会长体重，生完比孕前还瘦了
2025-06-27 14:18:14 · 来自广州市
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桃花影
我孕中期就开始控制，现在32周只长了17斤。秘诀就是少吃多餐，饿了就吃水煮蛋或者无糖酸奶
2025-06-27 14:18:14 · 来自广州市
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