孕期便秘困扰，姐妹们有什么好办法吗？

最近进入孕中期后，便秘问题越来越严重了，特别是补铁和补钙之后情况更糟糕。昨晚可能吃坏了东西，加上便秘，肚子痛了一个小时，吓得我以为要宫缩了！医生开了药缓解了一点，但还是很难受。想问问其他孕妈有没有类似经历，都是怎么应对的？听说补铁和补钙不能同时吃会影响吸收，大家都是怎么安排服药时间的呢？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(10)
一只含芙呀
便秘确实是个难题，大家可能都有类似经历。可以看看其他妈妈们的应对方法，说不定能找到适合自己的小妙招呢
2025-06-28 03:33:17 · 来自成都市
点赞
椰子球
试试每天喝椰子水，我喝了一周便秘改善很多
2025-06-28 03:33:09 · 来自广州市
点赞
匿名用户 ： 要超市买的水果椰子，不是饮料那种
匿名用户 ： 真的吗？是新鲜椰子还是包装的？
晴天鹅
我也是补铁补钙后便秘加重，医生开了乳果糖效果不错
2025-06-28 03:33:03 · 来自广州市
点赞
匿名用户 ： 谢谢分享！我下次产检也问问医生
星辰安安
我每天固定两回从不便秘，钙和铁可以同时吃嘛？
2025-06-28 03:32:57 · 来自广州市
点赞
莉莉安优雅 ： 我觉得你固定排便的习惯特别好，钙和铁最好还是分开吃，不然可能吸收都不好了。
糖糖霏 ： 最好不要同时吃，会影响吸收效果
匿名用户 ： 医生说要间隔两小时吃，我都是早上补铁，晚上补钙
相关推荐
关关仙女
第8天
月子期间可以看小视频吗？恶露也没了
收藏
3
点赞
妈妈网_8a3xyg
第12天
我的软肋和盔甲,感谢你的到来和陪伴
收藏
1
1
云朵儿☁️
第1天
宝宝拉肚子怎么办？分享我的应对经验最近我家宝宝因为吃了消炎药开始拉肚子，一晚上拉了七八次，体温还一直维持在37.7-37.8度左右。医生开的克拉霉素可能是导致腹泻的原因，因为之前吃头孢就没有这个问题。我按照医嘱给宝宝吃了蒙脱石散和妈咪爱，都是一次一袋，一天三次。刚开始效果不明显，但第二天拉肚子的次数就减少到四次了。为了防止脱水，我尝试给宝宝喝加了少量盐或糖的水，但小家伙很抗拒，怎么都不肯喝。最后只能硬灌，结果呛到吐了出来，把药也吐了。现在宝宝的情况有所好转，但还在观察中。想问问其他宝妈们，遇到这种情况都是怎么处理的？消炎药引起的腹泻需要特别注意什么吗？
收藏
2
点赞
星语尘
第1天
宝宝半夜哭闹不睡觉，原来是饿的！昨晚真是让我哭笑不得。5点半宝宝突然哇哇大哭，爸爸冲了30ml奶她也不喝，抱着迷迷糊糊熬到6点，终于把30ml喝完了。又冲了60ml还是不喝，继续哭闹。最后小家伙一口气喝了230ml，喝得可快了！我一开始还以为是昨晚吃多了胃不舒服，特意贴了膏药，还准备了暖水袋。结果发现是饿得闹脾气呢！这急脾气真是随了谁啊？最近几天我都是熬到晚上9点才让她睡，但不管几点睡，早上6-7点就准时醒。昨晚尝试半夜不喂奶，结果5点半就失败了。当妈的真是不容易，你们家宝宝也会这样吗？
收藏
8
点赞
星落雨
第1天
宝宝拉肚子怎么办？分享我的应对经验最近我家宝宝突然开始拉肚子，一晚上拉了七八次，把我折腾得够呛。刚开始以为是吃了克拉霉素的原因，后来发现可能是空调吹着凉了。我试了几种方法：蒙脱石散和妈咪爱一起用，效果还不错医生建议补充电解质，可以放一点点盐或糖在白开水里注意保持屁屁清洁，勤换尿不湿现在宝宝的情况好多了，拉肚子的次数明显减少。想问问大家，遇到这种情况都是怎么处理的？有什么特别有效的方法吗？
收藏
1
点赞
8小米粒儿
第27天
终于知道怎么发帖子了 有问题可以私聊 姐妹
收藏
12
15
汤圆嘛咪
第5天
攒了十个月的肉肉,兑换一件小棉袄！
收藏
2
点赞
飕飕ちゃん✨
第1天
孕晚期羊水偏少被要求住院观察 今天产检发现羊水指数从8.8降到6.6，直接被医生扣下住院了。本来想坚持到39周，现在37+3就要面临可能提前剖腹产的情况。住院后打了留置针特别疼，还要抽8管血做检查。 最让人无语的是老公大姐的操作：明明知道我在住院，还一直打电话叫我们去她家吃饭，说跟医生请个假就行。问题是她家离医院就2分钟路程，都不愿意把饭送过来。送来的炒面又干又没味道，最后只能点外卖。 现在每天要大量喝水补羊水，肚子都快喝炸了。医生说要观察两天，补不上来可能就要直接剖了。宝宝预估才5斤多，好担心太小不好带。有同样经历的孕妈吗？这种情况住院一般要观察多久？
收藏
2
点赞
baby乐乐麻麻
第10天
刚生了二胎 有没有很焦虑的，
收藏
7
2
霁梦笙
第5天
为什么保守的女孩也会未婚先孕？ 我从小就是个特别保守的女孩，连裙子都没穿过。但就是这样的我，却在准备结婚前就和对象发生了关系。现在想想觉得很不可思议，可能是因为当时认定要结婚了吧。你们觉得保守和婚前性行为矛盾吗？
收藏
1
2
糖果优
第4天
孕期抑郁与家庭关系的困境我最近陷入了严重的孕期抑郁，这已经是我的第三胎了。原本很喜欢孩子的我，现在对孩子完全提不起兴趣，甚至产生了可怕的想法。我03年出生，丈夫比我大13岁，这段婚姻从一开始就带着年龄差带来的代沟。他像父亲一样照顾我，却给不了我夫妻间的亲密感。每天24小时独自带两个孩子，丈夫早出晚归，连说话的人都没有。最让我痛苦的是大女儿特别调皮，怎么说都不听。我试过温柔沟通也试过严厉管教，都没用。现在怀孕6个月，身体各种不适，情绪越来越失控。有时候甚至会冒出伤害孩子的可怕念头，每次都要靠打自己来清醒。经济上也很窘迫，手里连几十块都拿不出来。虽然丈夫会买生活必需品，但这种完全依赖他人的感觉让我窒息。想去看心理医生都没
收藏
15
点赞
星光灼灼✨
第4天
孕期脚肿怎么办今天早上起床发现自己的脚有点肿了，不知道是不是因为怀孕的原因。之前听其他孕妈妈说孕期脚肿是正常现象，但还是有点担心。有孕妈建议我去医院检查一下，说可能是蛋白低导致的。我查了一下资料，孕期水肿确实比较常见，但如果伴随其他症状还是应该及时就医。现在准备下午去医院检查一下，看看是不是需要特别注意。其他孕妈妈们有没有遇到过类似情况？都是怎么处理的呢？
收藏
2
1
妈妈网hw4y
第8天
孕期血压监测注意事项实测孕期血压问题要注意：情况处理方式注意事项血压偏低换机器重新测量静坐5分钟后再测持续偏低立即咨询医生可能需喝生脉饮我家当时测出来低压偏低，换了三台机器还是低，医生说是正常现象。避坑提醒：①不要自行服药②不同时段多测几次
收藏
2
点赞
花间念心
第4天
孕期抑郁与家庭关系的挣扎：一位三胎妈妈的内心独白最近我陷入了严重的孕期抑郁，这已经是我的第三胎了。作为一个03年出生的年轻妈妈，16岁就嫁给了大我十几岁的丈夫，现在带着两个孩子又怀上了第三个。每天24小时独自在家带孩子，老公早出晚归几乎说不上话，感觉自己像个'冷宫里的妃子'。大女儿特别调皮，越不让做什么偏要做，我试过各种教育方式都没用。最近甚至产生了可怕的念头，有时候会想掐死孩子，这种想法让我自己都害怕。我和丈夫的关系更像父女，没有甜言蜜语，没有节日惊喜。虽然他会把好吃的都留给我，但我们之间几乎没有正常夫妻的亲密互动。现在怀孕6个多月了，却突然不想要这个孩子了，但引产又觉得是在杀人。我来自贵州偏远山村，父亲早逝，家境贫困，初中毕业就嫁人了。
收藏
11
点赞
花椒
第4天
孕期血压偏低怎么办？今天去医院产检发现血压有点低，连续测了两次都是低压50多高压80多[捂脸]感觉整个人晕乎乎的。之前建档时血压都正常，突然降低有点担心。有经验的孕妈们遇到过这种情况吗？需要特别注意什么吗？记得上次产检医生说过孕期血压波动是正常的，但太低可能会影响胎盘供血。我现在在医院等着问医生，先来问问大家的经验~[思考]
收藏
2
点赞
妈妈网yv1s
第8天
孕期情绪调节心得作为过来人说说孕期情绪管理：一定要找人倾诉（我靠孕妈群熬过来的）每天保证晒太阳时间培养小爱好（我做手工转移注意力）有两种主流做法：A派认为要完全依赖家人B派建议保持独立空间避坑提醒：①警惕产前抑郁②不要憋着情绪
收藏
1
1
柒念
第7天
孕期抑郁到想放弃孩子怎么办？ 最近特别抑郁，甚至产生了不想要肚子里孩子的想法。一方面是因为身体不适，另一方面是觉得带孩子太辛苦了。每天24小时关在家里，连个说话的人都没有。我知道这种想法很可怕，但就是控制不住自己的情绪。
收藏
2
点赞
暖梦
第6天
三胎妈妈的真实生活记录作为三胎准妈妈想说点大实话：经济压力确实大，我们月入1.3万在贵州老家生活精准扶贫政策帮了大忙（医疗报销/生活补贴）老公管钱但要啥都给买避坑提醒：①一定要掌握家庭财政权②产检费用要提前规划
收藏
1
点赞
广立妹
第1天
哺乳期来例假后奶量减少怎么办？ 我最近遇到了一个烦恼，产后68天突然来例假了，量特别大，感觉整个人都被掏空了。纯母乳喂养本来就够辛苦了，现在奶量明显减少，宝宝经常吃不饱。昨晚奶着娃突然来姨妈，尴尬得只能让婆婆临时去买卫生巾。 听说来例假会影响奶量，我试过喝红枣枸杞苹果水，月子里喝确实有效，但现在效果不明显了。今天婆婆说要给我煮下奶汤，但我担心喝了也没用。有没有同样经历的宝妈分享一下经验？怎么才能在例假期间维持奶量呢？ 另外有个小插曲，来例假那天特别狼狈，裤子都弄脏了，老公还没下班，只能拿儿子的隔尿垫垫着坐，当妈后真的什么尊严都没了...
收藏
11
点赞
妈妈网mh5e
第1天
为什么现在还有人十六七岁就结婚生子？ 听说现在还有地方存在十六七岁就结婚生子的现象，这让我很震惊。据说是因为当地光棍多，女孩子少，很多女孩什么都不懂就早早嫁人了。更让人心疼的是，有些女孩因为家庭变故，不得不早早承担起家庭责任。
收藏
2
2