孕早期缓解孕吐的5个亲测有效方法

作为正在经历孕吐的二胎妈妈，分享几个对我特别有用的缓解方法：

1. 早上起床先吃一片苏打饼干再慢慢起身，能中和胃酸
2. 随身携带柠檬片，恶心时闻一闻
3. 少量多餐，我一般是2小时吃一小把坚果或半根香蕉
4. 喝冰镇气泡水比温水更止吐（但不要喝碳酸饮料）
5. 手腕贴姜片，这个对我效果最明显

注意：孕吐严重到影响进食要及时就医，用药前务必咨询医生。每个孕妈体质不同，对我有用的不一定适合所有人。