# 体重记录日记#
今天想开启一个体重记录的小计划，希望能更好地关注自己的身体状态。想问问大家，有没有什么好用的体重记录方法呀？是每天固定时间称重然后记录，还是一周选几天记录比较好呢？另外，记录体重的时候除了数字，需不需要再额外记录一些身体感受之类的呢？比如当天饮食、运动情况对体重的影响，这样会不会让体重记录更有意义呢？期待大家分享经验，帮我把这个体重记录日记做好~
来自临沂市
热门评论(2)
柔光女神酱
一周选几天记录的话，选哪几天比较合适呢，按星期几选还是随机选？
2025-06-28 05:01:49 · 来自苏州市
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樱花雨下的仙女
我觉得每天固定时间称重记录挺好的，这样能更直观地看到体重变化趋势。至于要不要额外记录身体感受，看个人需求吧，我觉得记录了肯定更有参考价值
2025-06-28 04:58:37 · 来自成都市
2
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