0-3岁益生菌 DHA VC VD别乱补！营养师深度揭秘！ 最近有姐妹们问我，益生菌、DHA、维生素C和维生素D要不要给孩子补？ 丸子妈先上总结： 1、没事儿别乱补：维生素C、DHA、益生菌 2、容易缺乏需要格外重视：维生素D 展开说说： 一种元素要不要补？我们首先要弄清楚它的作用，缺少了会有什么表现？0-3岁孩子每天的吸收量是多少？然后看孩子日常能不能获取到。 如果能 估算一下孩子每天能获取多少，只要不是差太多，一般不用补 如果不能 再考虑是食补还是营养剂补充 这里还有一点要特别注意，那就是补多了怎么办？ 这些元素补充的好，是营养元素，补充多了，有的会增加肝脏的负担。 比如： 益生菌：健康宝宝没必要吃，吃多了还会破坏孩子身体内的菌群平衡，只有在腹泻的时候，可以适当补充，其余都不需要。 维生素C、维生素D及DHA，我都详细的写在图片中了，方便姐妹们查看。