产后母乳喂养的困惑与经验分享

作为一个新手妈妈，最近在母乳喂养上遇到了不少困惑。宝宝半个月大了，每次吸奶器两边加起来最多只能吸出50ml，而且一两天才吸一次。看着其他妈妈轻松实现全母乳喂养，心里特别着急。

我尝试过各种方法：让宝宝多吸、按摩乳房、喝鲫鱼汤和酒糟鸡蛋，但效果都不明显。婆婆总说宝宝没吃饱，让我压力更大。最纠结的是不知道该不该找通乳师，听说有的妈妈通乳后奶量就上来了，但又担心现在半个月了通乳会不会太晚。

现在每天最焦虑的就是不知道宝宝到底吃了多少母乳，只能通过尿量来判断。想问问其他妈妈们，有没有类似经历？这种情况是该继续坚持追奶，还是直接放弃改喂奶粉呢？

哺乳期饮食
来自广州市
热门评论(10)
星光少女
已经试了这么多方法奶量都上不来，找通乳师真能有用不？现在这个时间通乳会不会真晚了呀？
2025-06-28 16:11:37 · 来自唐山市
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琴音柔语
看着好心疼啊，新手妈妈都不容易。我觉得别太焦虑了，每个妈妈的体质和情况都不一样，宝宝尿量正常应该就没大问题
2025-06-28 16:07:40 · 来自济南市
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落叶心
我家宝宝三个月前混合喂养，后来自然过渡到全母乳了。别给自己太大压力，尿量正常就行。
2025-06-28 16:07:12 · 来自广州市
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飞瞳
要乳腺通的情况下奶量才上来，我通乳后奶阵来了会喷宝宝一脸。可以找通乳师看看，美团有上门服务。
2025-06-28 16:07:09 · 来自广州市
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匿名用户 ： 通乳痛不痛？我摸着有硬块但不痛，这种情况需要通吗？
灵汐✨
建议学下手排奶，奶少时吸奶器吸不出来。手动排空几次奶量可能会上来，压力越大越没奶，实在不行奶粉喂养也很好。
2025-06-28 16:07:09 · 来自广州市
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灵薇儿 ： 手排奶试过但掌握不好技巧，挤出来都是滴的不是喷的，是不是说明乳腺不通啊？
笑若鱼
我自己按摩疏通后奶量上来了，现在纯母乳第三天。可以试试酒糟鸡蛋和鲫鱼汤，我喝完就有奶阵了。
2025-06-28 16:07:03 · 来自广州市
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心动女孩99 ： 喝酒糟鸡蛋和鲫鱼汤能有奶阵，我之前喝效果不太明显，难道是做法或者量的问题，你是咋做的啊？
匿名用户 ： 我试过酒糟鸡蛋，效果不明显。你按摩是照着视频学的吗？
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月白焰
第1天
孕晚期失眠与血压问题最近总是失眠到天亮，昨晚更是整夜没睡。今天测血压发现低压偏高（134/90），不知道是不是和睡眠不足有关。之前医生说过孕晚期血压不要超过135/85，现在有点担心。有同样经历的孕妈吗？这种情况需要去医院吗？另外胎心监护时宝宝特别活跃，经常飙到180-200，虽然医生说男孩胎动就是比较剧烈，但还是有点忐忑。现在37周+3天，准备剖腹产，既期待又紧张。最近尿频严重，每晚要起夜五六次，白天还总打嗝，肚子经常发硬有下坠感，应该是假性宫缩吧？求有经验的宝妈分享缓解方法~
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妈妈网_jvp5vo
第17天
新生儿每次睡觉能睡五六个小时才起来喝一次奶，这样下去会不会营养不良？今天强制性让他开机喝奶，结果喝没一会儿又睡着了😰。
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糖果桑
第1天
孕晚期失眠与饮食困扰最近总是失眠，昨晚更是一宿没睡，白天精神特别差。群里也有姐妹说三点多就醒了，看来孕晚期睡眠问题真的很普遍啊。更糟的是昨天喝了杯杨枝甘露，结果胃痛得厉害，现在都不敢碰冷饮了。医生建议我少吃添加剂多的食物，可是夏天真的好想喝点凉的解暑啊！今天量血压发现低压偏高（图片链接），可能是睡眠不足导致的。现在特别担心会影响宝宝，有姐妹遇到过这种情况吗？大家都是怎么调节孕期睡眠和饮食的？[图片1：血压测量结果][图片2：胃痛时铺的临时床铺]
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妈妈网_a8c78
第12天
世界又多了一个你,而妈妈又多了一个世界
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溜小柒✨
第1天
孕期囤货被家人说太早，新手妈妈的烦恼 作为准妈妈，最近开始陆陆续续给宝宝准备东西了。今天买了一件超可爱的小衣服，结果被公公说买得太早，连老公也说再等两个月。可是我觉得提前准备才能慢慢挑选，等孕晚期肚子大了行动不便更麻烦。 最气人的是，我想让老公把洗澡盆一起买了，他居然说等他妈妈买就好。难道要等到临产才准备吗？尿不湿买回来也被妈妈说怕过期，可是这些东西又不会过期。 作为新手妈妈，真的很想提前把东西都准备好，这样心里才踏实。但是家人的态度让我很困扰，难道真的是我太着急了吗？
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情似千千
第1天
孕期囤货那些事儿 最近开始为宝宝准备出生用品，发现囤货真是门学问。今天买了包宜婴纸尿裤试用装，结果被家人说买太早了。其实我觉得提前准备挺好的，可以慢慢对比挑选，遇到优惠活动也能省点钱。 关于宝宝衣服，我倾向于买52-59码的薄款和尚服，毕竟新生儿长得快，而且广东天气热，厚的可能用不上。但婆婆坚持要准备厚衣服，说冬天用得着。 最头疼的是待产包清单，看网上说要准备好多东西：哺乳内衣、月子服、产褥垫、宝宝抱被...感觉一个行李箱都装不下。有经验的宝妈们都是怎么精简待产包的呀？ 最近还发现抖音直播经常有母婴用品的福袋活动，抢到不少湿巾、尿不湿的优惠券，虽然被老公说屯太多，但想到能省下一笔就很开心～
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月夜寒
第1天
孕期囤货焦虑：家人反对提前购买婴儿用品怎么办？ 最近因为提前购买婴儿用品的事情和家人产生了分歧。作为准妈妈，我觉得现在24周左右开始慢慢准备比较合适，毕竟后期肚子大了行动不便。但老公和妈妈都觉得现在准备太早了，老公甚至说'等过两个月再买'，妈妈则担心尿不湿会过期。 今天忍不住先买了件小衣服，结果被公公说了一顿。老公不仅不支持，还说'到时候让他妈买就行'。可我觉得作为父母，我们应该自己先准备好基础用品。现在很纠结，既想提前准备减轻后期负担，又不想和家人闹矛盾。 想问问其他准妈妈都是什么时候开始准备待产包和婴儿用品的？遇到家人反对的情况该怎么沟通呢？
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婉约纯
第1天
孕期囤货那些事儿 最近开始准备宝宝的用品了，看到可爱的小衣服就忍不住想买。今天买了一件新生儿连体衣，结果被老公说买太早了，公公也不太赞同现在就囤货。 其实我觉得提前准备挺好的，可以慢慢挑选，遇到优惠活动还能省点钱。尿不湿我已经囤了一箱，湿巾也趁着有优惠券买了不少。不过家人担心东西放太久会过期，让我等快生的时候再买。 想问问其他准妈妈们都是什么时候开始准备待产包和宝宝用品的？你们觉得提前多久准备比较合适？ 另外发现给宝宝买衣服真的会上瘾，看到各种可爱的款式都想买。但是又担心买太多穿不上，毕竟宝宝长得快。大家一般准备多少套新生儿衣服比较合适呢？
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梨花妹
第1天
孕期囤货那些事儿最近开始准备待产包和宝宝用品了，发现要买的东西真的好多啊！今天忍不住先买了几件小衣服，结果被老公说买太早了，气得我想打人。这件小衣服是我第一件给宝宝买的，感觉特别可爱。但公公说现在买太早了，让我很无语。我觉得提前准备挺好的，毕竟后期肚子大了逛街更累。尿不湿我也提前囤了一些，妈妈却说怕过期。其实我查过了，尿不湿保质期有3年呢！现在有优惠券买真的很划算。想问问其他准妈妈们都是什么时候开始准备待产包的？你们都买了哪些必备物品？有没有什么省钱小妙招可以分享？
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星夜柔
第1天
孕期囤货经验分享：如何薅到超值婴儿用品 最近趁着各大平台搞活动，我开始陆陆续续给宝宝囤货了。分享一下我的省钱小技巧：抖音团购经常会有超值优惠券，我用1.9元就买到了原价7元的婴儿湿巾，还囤了一整箱！ 给宝宝准备衣服时，我提前买了52/59码的薄款和尚服，广东的天气用不上太厚的。虽然家人都说买太早了，但我觉得提前准备更安心。尿不湿我选了宜婴璀璨星河系列，群里很多宝妈都推荐这款，性价比很高。 最划算的是用优惠券买的华莱士套餐，13元就买到3个蜜汁鸡和2个汉堡，准备改天去兑换。建议大家多关注直播间福袋活动，去年我就中过好多实用的东西。 现在购物车里还放着待产的必需品清单，准备8月份再慢慢添置。姐妹们有什么省钱妙招也欢迎分享呀~
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花开✿
第1天
孕期购物心得：提前准备宝宝用品的必要性最近在准备宝宝用品时遇到了一些小烦恼。我提前买了几件小衣服和尿不湿，结果被家人说太早了。特别是老公觉得现在准备为时过早，建议再等两个月。作为新手妈妈，我觉得提前准备很有必要。现在24周了，再过两个月肚子更大，行动会更不方便。而且宝宝用品买回来还要清洗消毒，都需要时间。我特意挑选了一些柔软舒适的和尚服，52/59码各准备了几件。关于尿不湿，我选择了宜婴品牌的试用装先囤了一些。虽然被说买太早，但我认为提前准备总比临时手忙脚乱好。各位准妈妈们都是什么时候开始准备待产包和宝宝用品的呢？有什么实用的购物建议可以分享吗？
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妈妈网_e75vd1
第27天
剖腹产的孕妈妈你们的恶露是多少天干净的我今天26天了 一直都是陆陆续续的一直都有但是特别少一点点 这个正常吗？还有你们肚子上妊娠纹的地方会起那种水泡吗？
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暖阳和风✨
第1天
孕期生活中的小烦恼与经验分享 最近发现孕期生活真是充满了各种小烦恼，但也积累了不少经验想和大家分享。 首先是关于孕期不适的问题，很多孕妈都遇到了屁股疼、耻骨痛的情况。我自己也深有体会，特别是起床那会儿，走路都一瘸一拐的。医生说是正常的，因为宫口在慢慢打开，只能忍着。建议可以找东西扶着走，翻身的时候也要特别小心。 关于待产包准备，有姐妹问要不要买婴儿枕头。我的经验是新生儿其实不需要专门的枕头，用一个布折叠垫到胸部位置防吐奶就够了。之前我也买过婴儿枕头，最后发现根本用不上。 在奶粉选择上，大家讨论得很热烈。我比较倾向于选择大品牌的奶粉，安全更有保障。有款金领冠的奶粉看起来不错，dha含量挺高，不过价格有点小贵。建议可以多对比几个品牌，选择适合自己的。 纸尿裤的选择也是个热门话题。我用过宜婴和大鱼海棠，感觉都不错。宜婴的价格很实惠，搞活动时合五毛钱一片，但要注意不同系列使用感受不同。建议可以多买几个品牌试用装，看看宝宝适合哪款。 孕期虽然辛苦，但每次感受到宝宝的胎动，就觉得一切都值得了。希望这些经验对各位孕妈有所帮助，也欢迎大家分享自己的孕期小妙招！
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快乐妈妈eh
第9天
半夜无聊怎么办？
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叶子溪
第1天
孕期穿搭与舒适生活小分享最近发现孕期的舒适穿搭真的很重要！妈妈特别担心裤子会勒到肚子，硬是拉着我去买了几条裙子。其实我找到了一条超级舒服的安全裤，一点勒痕都没有，但妈妈还是担心，最后妥协穿裙子了。还发现了一个超级划算的一次性内裤，纯棉的又大又舒服，解决了每天洗内裤的烦恼。我现在一天换三条，私处瘙痒的问题也解决了。孕晚期肚子越来越大，肚脐眼都凸出来了，又黑又丑，不过听说生完就会缩回去。现在最烦恼的是胸部长大了好多，乳晕也变得特别大，不知道生完能不能恢复。大家孕期都怎么解决穿搭舒适度的问题呢？有没有什么好物推荐？
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快乐妈妈eh
第9天
半夜无聊看电影！
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玫瑰花999
第8天
攒了十个月的肉肉,兑换一件小棉袄！
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香草夏
第1天
孕晚期肚子饿得快怎么办？最近进入孕晚期后，发现自己特别容易饿，基本上2个小时就要吃一次东西。这两天尤其明显，感觉肚子像个无底洞。我现在的饮食安排是：每天3瓶250ml的牛奶2天喝一次豆浆一天2-3个鸡蛋正餐时尽量多吃些营养丰富的食物听说孕晚期胎儿长得快，需要更多营养。不知道其他孕妈们有没有类似的情况？大家都是怎么应对这种频繁饥饿感的？有什么既营养又不容易发胖的加餐建议吗？
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月色轻扬
第1天
孕晚期肚子饿得快，如何应对频繁的饥饿感？ 最近进入孕晚期，发现自己特别容易饿，基本上2个小时就要吃一次东西。昨天半夜看手机里的美食照片，简直饿得睡不着。现在每天要吃7顿，感觉都快变成小猪了。婆婆说我天天躺着不运动，可是肚子饿真的控制不住啊！想问问其他孕晚期的准妈妈们，你们也会这样吗？都是怎么应对这种频繁的饥饿感的？
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潇湘梦
第25天
为什么戴套了还会怀孕？ 最近听到好几个姐妹说戴套还是意外怀孕了，我自己也是这样的情况。明明每次都做好防护措施，结果还是中招了。今天看到有姐妹说她和老公一直用套，结果还是怀上了，感觉特别不可思议。医生说可能是精子溢出来了，或者是排卵期算错了。想问问大家，有没有类似的经历？这种情况到底是怎么回事？现在想想都觉得后怕，难道真的要结扎才能避免吗？
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