母乳喂养的烦恼与经验分享

最近在母乳喂养上遇到不少烦恼，宝宝总是吃不饱的样子，婆婆还老觉得我奶水不足。其实我每次能吸出90毫升的奶，但宝宝吃奶时间不固定，经常刚吸完奶他就饿了，导致很多母乳只能倒掉，看着真心疼。

尝试了酒糟鸡蛋和鲫鱼汤下奶，效果还不错。现在纯母乳第三天了，奶粉还有半罐没喝完。但有时候奶阵来得太急，宝宝吞咽不及就会吐奶，弄得手忙脚乱的。

想请教有经验的宝妈们，都是怎么安排吸奶和喂养时间的？宝宝现在2-3小时吃一次，有时候能睡整觉，有时候又好几个小时不睡，真是让人头疼。另外储存的母乳在常温下能放多久呢？总担心会变质。