超快顺产经验分享：三胎妈妈10分钟分娩实录

作为三胎妈妈，我这次分娩从开指到生完只用了10分钟！分享几个加速产程的秘诀：

  1. 孕期坚持运动：每天散步1小时，后期做会阴按摩
  2. 临产时保持活动：我宫缩时还在吃汉堡走动，可能帮助开指
  3. 放松心态：三胎经验让我更淡定，尖叫一声宝宝就出来了
  • | 项目 | 一胎 | 三胎 |
  • |------|------|------|
  • | 产程 | 几天 | 10分钟 |
  • | 宝宝体重 | 5.6斤 | 5.8斤 |
  • | 撕裂程度 | 侧切 | 轻微撕裂 |

避坑提醒：① 经产妇见红破水可能来得晚，规律宫缩就要去医院② 产后宫缩一胎比一胎痛，要准备好止痛措施

备孕运动技巧
来自广州市
热门评论(2)
暖阳下的猫
产后宫缩一胎比一胎痛，那常见的止痛措施都有啥啊？
2025-06-28 17:53:40 · 来自武汉市
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桃夭夭Tao
还有啊，她的避坑提醒也很贴心，经产妇确实要注意宫缩情况，产后宫缩痛也不能忽视，得提前准备好应对措施。
2025-06-28 17:50:16 · 来自广州
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这个是宫颈粘液吗，37+3，要多久才会发动
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yo温柔妈咪
孕37周+0天
今天终于37周啦！终于不用担心我的宝贝早产啦！这下就等着我的宝贝挑个日子出来吧！很期待与你见面哦！
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妈妈网_k734fm
孕37周+0天
见红一天了宫颈管软化了住院一天宫缩没了😰求发动
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美妙苒
孕37周+4天
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孕期生活分享：从饮食到育儿观念的日常碎碎念 最近进入孕晚期，生活变得特别有趣。一方面要控制饮食，一方面又忍不住想喝奶茶。发现拼好饭的柠檬水才一块多，大杯红茶也很划算，算是解馋的好选择。 关于育儿用品，最近在研究怎么领免费奶粉试用装。听说母婴店、淘宝旗舰店都能领，但有些需要出生证明。我已经领了金领冠的试用装，还想多薅点羊毛，毕竟养娃开销大。 最让我纠结的是育儿观念差异。看到群里讨论宝宝穿衣问题，有的说要多穿，有的说要少穿。我家娃还没出生，但我已经开始担心这个问题了。我自己是怕热体质，估计宝宝也会随我。 最近还发现肚子开始痒痒的，特别担心长妊娠纹。每天都在问老公肚子下面有没有纹，他说没有，但我总觉得随时可能爆纹。 对了，有人知道AD和DHA要从什么时候开始吃吗？医生只说让吃AD，但没说吃多久。
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孕期羊水不足的紧急剖腹产经历今天去医院做常规产检时，B超检查发现我的羊水指数只有20，医生说我可能存在高位破水的情况。胎监结果虽然正常，但医生建议立即住院准备剖腹产手术。下午2点半我被推进手术室，4点半顺利生下一个5.8斤的男宝宝。手术过程中发现确实羊水很少，还好及时做了手术。现在插着尿管，麻药还没完全退，但疼痛程度可以接受。想问问其他剖腹产的妈妈们，尿管一般什么时候能拔？还有收腹带是不是必须准备？我现在最担心的是母乳喂养的问题，剖腹产后多久会有奶水呢？
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在线求助 昨天晚上宫缩很有规律也疼的厉害 但来到了医院办了住院又没动静是什么情况
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你像夏至的分界线，我一生最长的白天
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十个月前下的订单,今天终于到货啦
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孕期饮食与营养补充的日常分享 最近在孕期饮食上做了些新尝试，分享给大家～ 今天炖了山药排骨红枣荔枝汤，清甜可口特别适合夏天。荔枝的甜味让汤变得很特别，老公也喝了一大碗。不过孕期吃荔枝还是要适量，我一般控制每天不超过5颗。 前几天还尝试了五花肉酿鸭蛋，把调好味的肉馅塞进鸭蛋黄里，蒸出来特别香。回娘家吃饭时妈妈特意做了这道我喜欢的菜，配上荔枝鸡汤，营养又开胃。 关于补钙，家人总说吃筒骨好，但我发现孕妇奶粉的钙含量其实已经足够了。现在每天坚持喝奶粉，偶尔也会吃些虾皮、豆腐等含钙食物。 最近对气味特别敏感，老公吃了肉或喝了啤酒，我就得和他分头睡，不然闻到味道就会反胃。孕吐严重的时候，连榴莲的味道都从喜欢变成嫌弃了，第一次吃买的榴莲吐掉了一大半，现在想想还挺浪费的。 大家孕期都喜欢吃些什么特别的食物呢？有没有什么缓解孕吐的好方法？
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怀孕期间的各种疼痛与不适，大家都是怎么熬过来的？自从怀孕后，我感觉全身没有一处是舒服的。屁股痛、耻骨痛、腰痛、脚痛，哪里都痛。特别是晚上睡觉的时候，左边躺久了痛，右边躺久了也痛，翻来覆去怎么都不舒服。现在孕中期了，这些症状不但没有减轻，反而越来越严重。每天还要照顾家人，真的感觉特别累。想问问各位孕妈们，你们怀孕期间也会这样全身疼痛吗？都是怎么缓解的？
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宝宝崽崽Zzz
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子青子倬妈妈
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