孕期饮食与营养补充的日常分享 最近在孕期饮食上做了些新尝试，分享给大家～ 今天炖了山药排骨红枣荔枝汤，清甜可口特别适合夏天。荔枝的甜味让汤变得很特别，老公也喝了一大碗。不过孕期吃荔枝还是要适量，我一般控制每天不超过5颗。 前几天还尝试了五花肉酿鸭蛋，把调好味的肉馅塞进鸭蛋黄里，蒸出来特别香。回娘家吃饭时妈妈特意做了这道我喜欢的菜，配上荔枝鸡汤，营养又开胃。 关于补钙，家人总说吃筒骨好，但我发现孕妇奶粉的钙含量其实已经足够了。现在每天坚持喝奶粉，偶尔也会吃些虾皮、豆腐等含钙食物。 最近对气味特别敏感，老公吃了肉或喝了啤酒，我就得和他分头睡，不然闻到味道就会反胃。孕吐严重的时候，连榴莲的味道都从喜欢变成嫌弃了，第一次吃买的榴莲吐掉了一大半，现在想想还挺浪费的。 大家孕期都喜欢吃些什么特别的食物呢？有没有什么缓解孕吐的好方法？