孕期体重控制与营养补充的困扰 最近一周我的体重突然增加了3斤，这让我很焦虑。虽然我并没有吃很多高热量食物，连西瓜都没敢吃，但体重还是不受控制地往上涨。更让我烦恼的是，网购的李子酸得难以下咽，想通过水果补充营养的计划也落空了。我现在很纠结，既担心体重增长过快影响健康，又怕营养摄入不足影响宝宝发育。想问问其他孕妈们都是怎么平衡体重控制和营养补充的？
孕期体重变化
来自广州市
热门评论(10)
堂堂妈❤️
我吃了三个大榴莲，10天长5斤
2025-06-28 21:47:08 · 来自赤峰市
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梦里花仙子
平衡体重和营养确实挺纠结的，不过别太焦虑，可以问问医生的专业意见，每个孕妈的体质都不同，找到适合自己的方法最重要。
2025-06-28 18:07:11 · 来自沈阳市
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云舒雅
我最近也在为体重发愁，昨晚没忍住吃了宵夜，现在好后悔。一起加油控制吧！
2025-06-28 18:07:10 · 来自广州市
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匿名用户 ： 看到你发的宵夜照片我也馋了，孕晚期真的太难控制了
菲乐丝
我的胎盘成熟度已经二级了，医生说要注意控制体重增长。建议可以记录每天的饮食，这样更容易发现问题。
2025-06-28 18:07:07 · 来自广州市
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菲菲小语
我都是自己在家做营养餐，比外面买的健康多了。明天准备做凉面，比外面卖的好吃还不用担心卫生问题。
2025-06-28 18:07:04 · 来自广州市
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匿名用户 ： 真羡慕你会做饭，我最近特别想吃锅盔夹凉面，但怕外面的不卫生
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星夜鹿
第1天
怕热的宝宝该怎么穿衣服？新手妈妈的烦恼 最近真是被我家宝宝的衣服问题愁死了。我家宝宝特别怕热，稍微穿多一点就起湿疹，现在天气这么热，我都不敢给她穿太多。但是每次抱出门，总有人指指点点说穿得太少，不穿袜子不戴帽子以后会着凉。 我家宝宝现在5个月大，平时在家就穿个肚兜，开空调21度。出门穿个薄薄的连体衣，就这样还经常热得一身汗。我婆婆和小区里的阿姨们都说我给孩子穿太少，非要给加衣服，结果一加衣服就起疹子。 最夸张的是上个月，因为热疹引发了牛奶过敏，光看病就花了好几千。现在我都不知道该怎么给孩子穿衣服了，穿多了起疹子，穿少了又被说。想问问其他妈妈们，你们家宝宝怕热吗？都是怎么处理的？
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素微蓝
第15天
孕期生活小确幸：那些让我快乐的美食与省钱小妙招 作为一个孕晚期的准妈妈，最近发现生活中的小确幸真的能带来很多快乐。今天特别想和大家分享几个让我开心的发现： 1. 拼好饭的柠檬水只要一块多，大杯红茶也超划算，简直是夏日解暑神器！ 2. 发现淘宝闪购有25减15的奶茶优惠，比直接点外卖便宜好多。 3. 母婴店的奶粉试用装可以免费领，我厚着脸皮去了三家店，第一家宝宝不爱喝，第二家又去要，第三家还送了两罐，感觉赚到了！ 4. 抖音商城抽红包买纸尿裤试用装只要一分钱，我囤了四五十片，省了不少钱。 虽然孕晚期肚子越来越大，行动不太方便，但找到这些省钱又开心的小事，感觉日子都变得轻松了不少。大家有什么孕期的小确幸也来分享一下吧～
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한소훤
第7天
孕晚期血压高怎么办？分享我的控压经历 最近孕晚期检查发现血压有点高，低压96，医生说是体重偏重引起的（整个孕期胖了26斤）。现在让控制饮食，清淡为主，还开了降压药。想问问有没有同样情况的孕妈，你们是怎么控制血压的？我在医院量就高，回家量又正常了，好焦虑啊...
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暖冬听雪☃️
第1天
孕晚期日常：从产检焦虑到待产包准备的那些事儿 最近进入孕晚期真是既期待又焦虑，今天去医院检查发现宝宝偏小两周，35周+2天了还不到4斤，医生让回来加强营养。更糟心的是检查完回家路上不小心摔了一跤，吓得魂都飞了！ 最近肚子下坠感明显，估计是入盆了，但耻骨疼得厉害，晚上怎么躺都不舒服。看群里好多预产期比我晚的姐妹都生了，我家这位还稳如泰山，天天在肚子里踢得欢，感觉要把我肋骨踹断。 今天整理待产包时拍了下准备的婴儿床四件套，粉嫩嫩的特别可爱。虽然知道要控制饮食，但看到群里有人晒奶茶还是馋得不行，昨天刚喝过被老公禁止今天再喝。最近血压也有点高，低压91高压130，医生让回家监测三天。 想问问各位宝妈们，孕晚期血压高都是怎么控制的？还有没有同款天天数着日子等发动的姐妹？
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妈妈网sx7a
第11天
丹阳二院产科生产实录二胎在二院生的，说说真实体验。首先环境比人民医院新，单间480一天带独立卫生间。医生特别重视妊娠高血压的监测，我每次产检都给量好几次血压。他们有个特别好的服务是导乐分娩，800块钱全程陪产，教你怎么呼吸用力。不过无痛要开四指才能打，这点不如人民医院。待产包要注意：必须带婴儿洗护用品（医院不提供）准备点零食（产房让吃巧克力补充体力）多带几套睡衣（产后虚汗特别多）个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。提醒下：①二院停车位特别紧张②周末B超要排队很久
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静悠然
第1天
孕晚期血压控制与产前准备经验分享 最近孕晚期血压有点高，低压96，医生说是体重偏重引起的。整个孕期胖了26斤，现在让控制饮食清淡。想问问有没有同样情况的孕妈？你们是怎么控制血压的？ 另外最近开始准备待产包了，发现不同医院的生产费用差别好大。我们这边妇幼单间要1600一天，第一人民医院1500，但环境更好。大家生产都花了多少钱呀？ 最近胎动明显减少了，肚子下坠感明显，应该是入盆了。但是耻骨疼得厉害，晚上睡觉特别不舒服。有同样经历的孕妈吗？求缓解方法！ 今天群里有个姐妹生了，宝宝七斤八两，看着特别可爱。想到自己也要生了，又期待又紧张。大家都做好迎接宝宝的准备了吗？
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蓝夏琪
第6天
孕晚期摔跤了怎么办？ 今天不小心摔了一跤，肚子大了走路不稳，地不平就直接摔了，吓得魂都没了！虽然检查说没事，但是还是好担心会影响宝宝。孕晚期真的要注意安全，现在想想都后怕。不知道有没有宝妈也遇到过这种情况？后来是怎么处理的？
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蓝夏琪
第6天
孕晚期肚子长毛正常吗？生完会退吗？ 突然发现肚子上长了好多毛毛，肚脐下面的都快赶上老公腿毛长了！一胎的时候都没长，现在二胎突然这样好担心啊。听说这是孕激素导致的，但是看着这些毛毛真的很影响心情。想知道生完孩子后这些毛毛会不会自己退掉？有没有过来人分享一下经验？
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妈妈网wk2s
第6天
待产包避坑指南在丹阳生孩子待产包千万别带太多！根据两家医院的要求整理了个精简版：医院强制要带的：产褥垫（至少20片，内检要用）胎监带（人民医院提供但用自己的卫生）新生儿帽子（出院时必须戴）千万别带的：×奶粉奶瓶（医院提倡母乳喂养）×太多衣服（宝宝都穿医院衣服）×大号卫生巾（医生建议用产褥垫更方便）个人经验仅供参考。产后修复要警惕：①不要急着用收腹带②住院期间多问护士哺乳技巧
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妈妈网sp3e
第8天
两家医院对比选择攻略我产检在人民医院，最后转去二院生的，给你们列个实在的对比表：医院名称推荐理由参考价格注意事项人民医院无痛来得快顺产2500左右老院区设施较旧二院导乐服务好单间480/天周末医生少要是妊娠风险高的建议选人民医院，他们处理紧急情况经验丰富。想体验好点的选二院，产后病房有沙发床家属能休息。个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。重要提醒：①胎心监护最好约工作日上午②妊娠糖尿病要去人民医院营养科
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芳心悠
第14天
丹阳人民医院产科生娃亲测分享我两胎都是在人民医院生的，整体体验还不错。先说价格吧，顺产报销后大概2000-3000，剖腹产5000左右。最让我满意的是他们的无痛分娩，开三指就能打，麻醉师来得挺快的。不过要提醒下，他们单间比较紧张，最好提前预约，价格是380一天。待产包必备清单：产褥垫（医院要求至少10片）宝宝衣服（医院只提供出生当天的）吸管杯（躺着喝水太方便了）个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。产后要注意：①住院期间会有护士来教母乳喂养②出院前一定要学会脐带护理
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南初雪
第1天
孕晚期羊水少被迫剖腹产，分享我的紧急生产经历 今天想和大家分享一下我突如其来的生产经历。原本我的预产期还有一段时间，但最近几次产检发现羊水越来越少，今天B超检查羊水指数只有20了，医生说我可能一直在漏羊水。胎监虽然正常，但医生还是建议立即住院。 下午2点半我就被推进了手术室进行剖腹产，4点半宝宝就出生了，是个5.8斤的男宝。虽然事发突然，但宝宝很健康，哭声响亮。现在麻药还没完全退，伤口有点疼，但想到宝宝平安就值得了。 想问问其他剖腹产的宝妈，你们尿管是什么时候拔的？还有收腹带真的有必要买吗？现在最担心的是明天下床会不会很痛...
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妈妈网ru4y
第13天
为什么医院和家里的血压测量结果不一样？ 每次去医院量血压就偏高，低压经常到96，医生都让吃降压药。但是奇怪的是，一回家量血压就又正常了。这种情况已经反复好几次了，医生说可能是'白大褂高血压'，但是还是很担心。有没有宝妈遇到过这种情况？到底该以哪个为准呢？
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清香芊芊
第14天
为什么孕晚期胎儿偏小两周？ 35周+2天去检查，医生说胎儿还不到4斤，偏小两周。明明每天都有吃营养的东西，可是体重也没长，胎儿也没长，真的好着急！医生说让吸氧三天，但是还是很担心宝宝的发育情况。有没有类似经历的宝妈？后来是怎么补上来的？
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幂乐琪
第6天
为什么孕晚期血压控制这么难？ 最近孕晚期血压一直偏高，特别是低压经常超过90，医生说是体重偏重引起的。整个孕期胖了26斤，现在让控制饮食清淡。可是我看有些姐妹孕期增重更多却没有血压问题，真的好苦恼啊！每次去医院量血压就高，回家量又不高了，这种反复的情况让人很焦虑。不知道有没有同样经历的孕妈，都是怎么控制血压的呢？
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小甜狐
第1天
孕期实用好物分享：托腹枕真的香！ 最近被孕晚期的姐妹们安利了托腹枕，本来觉得这东西占地方没啥用，结果用了之后真香！ 我买的类似这种U型枕，孕晚期腰和肚子真的舒服很多。最惊喜的是它还能一物多用： 1. 孕晚期托腹缓解腰酸 2. 据说宝宝两个月肠胀气时也能用 3. 躺着喂母乳时垫着超舒服 有个姐妹说她尾椎骨疼，用这个也有缓解作用。现在每天睡觉都离不开它了，建议孕妈们可以早点入手，早买早享受～ 另外想问问大家，孕期还用过哪些真香好物？求推荐！
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星河璇✨
第1天
孕期体重控制与营养补充的困扰 最近一周我的体重突然增加了3斤，这让我很焦虑。虽然我并没有吃很多高热量食物，连西瓜都没敢吃，但体重还是不受控制地往上涨。更让我烦恼的是，网购的李子酸得难以下咽，想通过水果补充营养的计划也落空了。我现在很纠结，既担心体重增长过快影响健康，又怕营养摄入不足影响宝宝发育。想问问其他孕妈们都是怎么平衡体重控制和营养补充的？
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微凉意
第1天
孕期实用好物分享：托腹枕的真实体验最近发现一个孕期神器——托腹枕，想和大家分享一下使用感受。孕晚期腰酸背痛真的很难受，这个枕头真的帮了大忙！一开始我也觉得这种枕头占地方没必要，但用过后才发现真香！特别是侧睡时，可以把肚子放在中间凹槽里，后背靠着长条部分，腰部的压力瞬间减轻很多。有孕妈说产后哺乳时垫着也很舒服，宝宝肠胀气时还能当辅助工具。我买的类似这种款式（图片链接：），材质很透气，不会闷热。想问问其他孕妈都用什么样的孕妇枕？有没有特别推荐的款式？或者大家还有什么缓解孕期不适的小妙招？
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看淡吧
第29天
明天满月了，可我的恶露几天有，几天又没有，有没有宝妈知道恶露多久才能没有啊？来了有没，没了又来太难受了。
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小糯米08
第25天
这真的是生个孩子一胎比一胎受罪，我的天我这第三胎没受死，姐妹能顺产的千万别剖腹产，真心地，三胎经验
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