孕期饮食禁忌真的有必要吗？我的亲身经历分享

最近被各种孕期饮食禁忌搞得头大，婆婆说不能吃鸭肉会让孩子长鸭掌，妈妈又说吃鸡会滑胎。可我查了很多资料发现这些说法都没有科学依据。昨天坐公交闻到烤鸭香得不行，结果被家人一顿说。姐妹们你们孕期真的完全遵守这些禁忌吗？我怀一胎时没忌口孩子也很健康，这胎反而被管得特别严，好郁闷啊！

孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(6)
糖果小甜心
看来大家都被孕期饮食禁忌给折磨得不轻啊，老人家的说法确实有时候没科学依据。
2025-06-28 18:32:43 · 来自广州市
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宁静风
我老大那会没吃狗肉，做四维一身毛，现在四岁汗毛还扎手，这东西真说不准
2025-06-28 18:32:20 · 来自广州市
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静水 ： 汗毛长是激素问题吧？我肚子上汗毛也变多了
月色轻歌
孕早期我婆婆不让吃鸡说发热，结果我瘦了二十多斤，后来医生骂人才让吃
2025-06-28 18:32:20 · 来自广州市
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朵拉
我也被说过不能吃鸭头，但偷偷吃过几次没事。医生都说适量就行，老一辈的说法听听就好
2025-06-28 18:32:17 · 来自广州市
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匿名用户 ： 我辣椒没断过孩子白白净净的，胎毒什么的都是骗人的
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孕期便秘困扰，姐妹们有什么好方法吗？最近孕晚期便秘越来越严重了，已经严重影响到我的生活质量。尝试了火龙果、酸奶、蜂蜜香油水这些方法都没什么效果，现在每天只能依靠开塞露。听说孕期便秘很常见，但像我这样严重的应该不多吧？不知道其他孕妈有没有类似经历，都是怎么缓解的？特别担心这样下去会影响宝宝，也怕产后便秘会更严重。
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妈妈网_n27efg
孕25周+6天
从怀孕中期开始，晚上脚心就发痒发热，睡不着，但是脚上什么东西都没有，这是什么情况啊？
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妈妈网bh7r
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小苏不在意
孕27周+0天
刚从建宁旅游回来这个闽西北的小城真的惊艳到我了 7月的花海美得让人窒息🌸 重点是人少景美还免费哦 赶紧来份保姆级攻略收藏起来吧！ 🌸 最佳观赏时间 荷花盛开的季节：7月到8月（特别是梯田荷花，现在开得正灿烂！） 金针花：7月中旬到8月初 向日葵：陆陆续续在8月绽放 📍 必打卡花海TOP3 1⃣ 修竹荷苑 这里的莲海有五万多亩，荷花品种多到上百种，日落时的景色美得不像话！ ✨ 隐藏惊喜：六点起床，去晨雾中看荷花，保证像进了仙境一样 2⃣ 谢马苏梯田莲海 世界上最大的梯田莲海，层层叠叠简直震撼人心！ 📸 拍照打卡点：观景台拍照全景无敌美，或者走进田埂里拍人像特写，都很绝！ 3⃣ 高峰村香溪花谷 漂流+花海的组合，简直是夏日避暑的天堂 🚗 2日游路线推荐 Day1 ▫早上：先去谢马苏梯田拍几张荷花大片 ▫下午：坪上梯田看金针花，还能赶上日落 ▫晚上：住建宁县城，别忘了尝尝全莲宴 Day2 ▫早上：去闽江源国家森林公园逛逛 ▫下午：转战高峰村香溪花谷，继续美美的拍照 💡 小贴士给你： ✔ 穿浅色裙子拍照更上镜哦，再搭个草帽和藤编包，完美！ ✔ 记得准备驱蚊液，花海里的蚊虫可不少 ✔ 梯田要走的路可多了，记得穿双舒适的平底鞋 ✔ 荷花早晨开得最美，早起赏花绝对不会失望！ 建宁真的是个宝藏地！人少景美，快拉上你的摄影小伙伴一起来打卡～
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妈妈网se1y
孕24周+4天
产检医院选择实战经验对比了两家医院的产检体验：医院类型  优点   缺点    注意事项    人民医院医生专业负责排队时间长 建档要带齐证件 妇幼医院检查设备新 费用偏高  部分项目需自费 我最后选了人民医院，因为：遇到紧急情况处理经验更丰富收费透明离我家更近避坑提醒：①私立医院可能存在过度检查②胎心监护带要自备③大排畸要提前1个月预约
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是糯糯呀
孕26周+1天
哇塞😍！吃货宝宝的专属干饭搭子来咯 每次给宝宝做辅食都很头大，不敢给她加大人的酱油，又怕辅食没味道，宝宝不爱吃，还好闺蜜给我推荐了这款宝宝专用酱油👇🏻 现在每次给宝宝做辅食，像煮个小粥🥣、炒个青菜，蒸个鸡蛋羹喷上一些，瞬间鲜度拉满，宝宝吃得超香，小嘴巴吧唧吧唧停不下来😋 😘配料表干干净净，没有乱七八糟的东西，给宝宝吃一万个放心~
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舒曼吖
孕24周+5天
分享我孕3月到6月，只涨了2斤的秘诀（附三餐）🤰本人大梨型身材 怀孕之后由于孕早期没有孕反 喜提10斤幸福肥 产检NT的时候大白让我一定要控制体重 NT的时候118斤，现在正好24周6个月了，基本在120上下浮动，控制的很好 孕期我这3个月总结 要想一天的食欲都稳定 早餐一定要吃得好哦，要营养全🍜mian ❌千万不要高碳高油 早餐： ✅ 高蛋白食物：🥚蛋、鲜牛奶 孕期队友给我定了每天上🚪送牛奶，一觉起来就有只卖当天的24小时鲜牛乳喝，补钙减少孕期腿抽筋。 ✅ 优质脂肪：zui方便的就是坚果了（5-8颗） ✅ 碳水：吐司片、紫薯、玉米等 ✅ 低糖水果：猕猴桃、桃子、樱桃等。 今日份感动：我说就喝普通的盒装牛奶就好了，队友说是只有合肥本地人才能喝到（他一外地人这都知道）而且营养新鲜，孕期他真的做了好多攻略。 午餐： 碳水把握好量➕蔬菜随意➕肉 ✅ 中午一定要吃肉❗️优质蛋白 ✅ 碳水把握好量，可以加点糙粮、豌豆、玉米茬等 ✅ 蔬菜随意吃 下午加餐： ✅ 一般是牛奶或者椰子水、低糖水果 晚餐： ✅ 蛋白质+蔬菜汤我一般会带一碗蔬菜汤，里面涡个🥚或者放一些瘦肉片等，不吃或者少吃碳水。晚上下班回家一点饥饿感也没有 💪运动：有时候身体感觉筋骨拉不开的时候会做一些适合孕期的拉伸运动。
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沙发椅子妈妈
孕27周+1天
#孕期长胎不长肉#怎么样不长肉？
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猕猴桃妈妈zyc
孕26周+3天
产检完事，吃个早饭吧，最近天太热了，没啥胃口，但是今天这个凉面还是很棒的😄
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星辰安安
孕28周+0天
孕期好物分享：托腹枕真的能缓解孕晚期不适吗？ 最近被孕晚期的各种不适困扰，腰酸背痛、肚子发紧，睡觉翻身都困难。看到有孕妈推荐托腹枕，说能缓解睡眠不适，连产后哺乳和宝宝肠胀气时都能用。 我买的这款是U型设计，中间凹陷处能托住肚子，后背还有支撑。一开始觉得占地方，但用后发现真香！腰部和腹部压力明显减轻，侧睡时终于不用靠一堆枕头垫着了。 有个二胎妈妈说孕晚期全靠它续命，产后还能当哺乳枕。最惊喜的是宝宝两个月肠胀气时，把宝宝趴放在小枕头上按摩，居然能缓解哭闹。 想问问其他孕妈们： 1. 你们用托腹枕吗？感觉效果如何？ 2. 有没有更好的孕期睡眠神器推荐？ 3. 这种枕头产后真的能多功能使用吗？
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甜夏悠悠
孕26周+6天
孕期做饭太难了！姐妹们有什么简单又营养的食谱推荐吗？ 最近孕期反应特别严重，闻到油烟味就想吐，但为了宝宝又不得不吃饭。今天尝试炒个豆角，结果火候没掌握好直接糊了[捂脸]！看着黑乎乎的锅底真是欲哭无泪...姐妹们有没有简单易做的孕期食谱？最好是少油烟、营养均衡的那种。我现在都是水煮青菜蘸酱油将就着吃，但医生说宝宝偏小，急需补充营养啊！
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妈妈网zu8t
孕27周+4天
孕期胸部变化应对方案怀孕后胸前突然长黑点？别慌！我孕早期也出现过：有两种常见情况：孕激素引起的色素沉着（我20周后自己消退了）妊娠纹前兆（需要加强保湿）症状我的处理方式注意事项零星黑点观察不处理大多会自行消退密集小点涂抹妊娠油避免抓挠瘙痒脱皮就医检查可能是湿疹个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①不要盲目使用祛斑产品②变化严重及时看皮肤科
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妈妈网qb8w
孕24周+3天
孕期体重控制好难啊！ 五个半月已经胖了25斤了，医生让我控制体重，可是看到好吃的就忍不住。今天又吃了两个西瓜，感觉特别罪恶。大家都是怎么控制体重的啊？有什么好方法吗？
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妈妈网dr2e
孕28周+0天
糖耐检查到底有多可怕？过来人说说真实体验 下周要做糖耐了，听说那糖水甜到齁嗓子，还有人会当场吐出来[恐惧]。今天去医院领了糖粉，这一大包明天要全部喝完...想请教做过检查的姐妹： 1. 糖水是什么味道的？能自己加柠檬汁吗？ 2. 抽三次血会很疼吗？ 3. 检查前需要注意什么？（医生让我今晚8点后禁食） 另外意外发现我们这里糖耐才几十块钱，之前听说要四五百，价格差这么多正常吗？
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星月光✨
孕27周+4天
孕晚期羊水减少的紧急剖腹产经历 今天突然发现内裤总是湿湿的，起初以为是分泌物增多没太在意。直到产检时B超显示羊水指数只有20，医生严肃地告诉我必须立即住院。原来这就是高位破水的症状，羊水在不知不觉中慢慢漏掉了。 紧急办理住院后，医生建议直接剖腹产。虽然胎监数据正常，但羊水过少容易导致宝宝缺氧。下午2点半进手术室，4点半就迎来了5.8斤的小王子。现在回想起来很后怕，如果拖到明天再来检查后果不堪设想。 想提醒各位孕晚期的准妈妈们： 1. 发现内裤持续湿润要及时检查 2. 定期监测羊水指数很重要 3. 胎动变轻可能是危险信号 4. 遇到羊水过少要听从医生建议 现在虽然伤口还疼，但看到健康的宝宝觉得一切都值得。希望所有孕妈都能平安度过孕晚期～
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曦若解
孕24周+2天
孕晚期胃痛呕吐到喉咙出血，求缓解方法最近孕反特别严重，吃什么吐什么，已经吐到喉咙痛甚至出血了。前天吃了辣条、雪糕和冰饮料后胃更不舒服，现在连喝水都想吐。尝试过金银花和梨汤效果不明显，医生建议卧床休息但实在太难受了。想问问有没有类似经历的孕妈，这种情况该怎么缓解？现在完全不敢吃东西，又怕影响宝宝发育。
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鹿溪妈
孕24周+4天
真服了，弄四维回来，婆婆嫌弃宝宝嘴巴像我，说孩子像我就不好看了，我们觉得这胎是男孩子，然后婆婆怕以后找不到老婆。说这话挺让人无语的，像我也没办法呀，基因太强大了，但是我想说的是没必要攻击未出世的孩子，没必要歧视......宝宝他听到了也不好
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苹果的妈妈初7
孕26周+2天
尿路感染，细菌很高，右侧肾积水，怎么办，有没有姐妹也遇到这种情况的？
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幸福美满dream
孕26周+1天
你们都做糖耐了没有，这一项检查能不能不做，
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玥玥妈妈126
孕26周+3天
时间过得真快呀，我的小宝贝己经26周十3了整个孕期过了一大半了，现在你的胎动强健有力，准爸爸功不可没哦他给足了妈咪经济和情绪价值
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