二胎妈妈时间管理心得

生完二胎后真的连看书的时间都没有了！分享几个挤时间小技巧：

  1. 利用碎片时间：娃睡觉时赶紧做自己的事
  2. 分工明确：我家大的送托班，小的给婆婆带
  3. 降低标准：接受家里没那么整洁

两种主流做法：A派：坚持每天留出专属时间（哪怕15分钟）B派：等娃都上学再说（先熬过这几年）

避坑提醒：① 不要同时陪两个娃写作业② 周末一定要找人帮忙带娃③ 保留一个兴趣爱好防抑郁

来自广州市
热门评论(2)
a瑾瑜妈妈
带孩子就是这样的，只有等孩子睡着了才有时间做自己的事情。
2025-06-28 23:34:22 · 来自广州市
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星夜绘梦人
避坑提醒真的是很到位了，尤其不要同时陪俩娃写作业这点，想想都崩溃，保留兴趣爱好防止抑郁这点也很重要。
2025-06-28 22:53:06 · 来自长春市
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宝宝挑食是许多妈妈的共同烦恼。我家大宝也曾是个“挑食小魔王”，只喜欢吃面条，不爱吃牛羊肉、蛤蜊等含锌元素高的食物，每次吃饭都像打仗，墨迹得让人头疼！眼看着她比同龄娃矮了半个头，真的很焦虑！ 就连幼儿园老师都说她在学校吃饭是最慢的！孩子长期挑食容易缺锌，胃口很差，这是个恶性循环！锌就会随着汗液流失到体外，影响孩子胃口，经常因为不吃这个不吃那个，又是哄又是骗又是打....如果想补锌光靠食物是不够的！做了功课后选择了健敏思挑食锌！每一条含锌量高达5mg，搭配20种营养素，让宝宝的营养更均衡！宝宝只有吃得好，睡的好！免疫力才能UP UP UP！它是新一代甘氨酸锌，不仅好吸收不刺激！吸收率更是高达80%，比普通锌吸收率更好～选它除了含量，它的无敏配方也非常适合我家宝宝！健敏思是做敏宝专研的品牌，配料表干干净净，不含100+项过敏源，全面检测，非常适合我们家小敏宝！吃了一段时间后，小肚肚很稳定～味道是这样酸酸甜甜的香橙味！我家宝宝超爱喝～我一般给宝宝饭前吃，吃了之后再也不挑食啦～现在也是一个干饭宝啦～进了夏天就是这样，别说孩子了，连大人胃口都要差些，我有时候都会喝点宝宝这个锌！天热汗多，锌流失的就快，麻麻们要注意下这个问题，该补还是要补上
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张饱饱吃饱饱吖
7个月23天
姐妹们！一定要把拜奥益生菌滴液锁死在母婴囤货清单里！从宝宝肠胀气到换季腹泻，这瓶小小的滴剂真的承包了我家崽的肠胃健康～市面上益生菌那么多，拜奥是唯①含有罗伊氏乳杆菌DSM17938的！这个菌株可是被200多项临床研究认证过能定植肠道、调节菌群的“特种兵”！而且针对二月闹有独家的专利认证！被不少宝妈称为“二月闹福音”。我家宝宝之前喝完奶总爱哭闹、小肚子鼓鼓的，每天5滴滴在奶里或者直接滴嘴里，大概3天就开始“噗噗”放屁，晚上也睡觉安稳多了，一周左右胀气就消得差不多了！滴头是精准刻度设计，单手就能操作，对手忙脚乱的妈妈太友好了～而且没有怪味，宝宝完全不抗拒！放冰箱冷藏保存，每次滴出来冰冰凉凉的，夏天喂娃超方便～
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红豆杉8901ya
7个月10天
我家孩子一直喝的是优博瑞慕，后来发现它换包装了，变成了优博瑞霂。我还挺担心的，怕配方变了孩子不适应。但是仔细了解后，发现这款优博瑞霂高乳清蛋白奶粉的配方更升级了，不仅保留了原有的优点，还添加了更多对宝宝有益的成分。比如DHA和ARA的黄金配比，就像是还原了母乳一样。而且它还能挑战胃酸实验，证明营养能被完全吸收。我给孩子喝了一段时间，发现他挺适应的，而且小脸蛋也肉嘟嘟的了。看来这款奶粉真的挺不错的，有需要的宝妈可以试试哦！
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hey小甜瓜360666786
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我家小孩抵抗力有点弱，看专家视频讲优博瑞霂奶粉里OPN对免疫好，这成分实际效果咋样啊？
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张饱饱吃饱饱吖
7个月23天
0-3岁是脑部发育的关键时期，充足的DHA可以让大脑和神经系统发育更完善，为智力发育打下更好的基础。现在我们家淼淼已经6个月了，安排辅食的同时我也会另外给她补充DHA。DHA我们吃的是CATALO家得路DHA滴剂，是我同事推荐的，她家两个娃都是吃的这个，因为它是获得美国FDA认证的，天然无污染藻油DHA，不含EPA、无腥味，给宝宝食用放心！这个鱼油中DHA和EPA比例接近母乳👩中的比例，科学又安全，还容易被宝宝吸收，能被吸收才是关键！每天0.5ml，每1ml含DHA就有200mg，补充宝宝每日营养所需，它这样的滴剂，精准控量～每次给我们家淼淼吃都很方便～它里面是高纯度的藻油DHA精华，呵护脑部和眼部发育～当妈后才懂：聪明喂养不是砸钱，是砸对每一分钱
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张饱饱吃饱饱吖
7个月23天
备孕、孕期的姐妹们看过来！今天要讲的是孕期营养素里超超超重要的叶酸，堪称宝宝健康发育的“神助攻”叶酸到底是什么呢？它是一种水溶性维生素，也叫维生素B9。在孕早期，胎儿神经管发育的关键时刻，如果缺乏叶酸，神经管闭合就会出现异常，像脊柱裂、无脑儿等严重的神经管畸形都可能找上门。我一直在吃的就是这款斯利安叶酸片，它每片的叶酸含量0.4mg正好符合标准👌，能有效预防胎儿神经管ji形。而且小小的一片，很容易吞咽，每天一粒，也不会忘记😜。斯利安是做了四十年的老品牌了，这款叶酸还是中美预防新生儿合作项目产物，经过了三年25万循例的医学验证，还是有国家OTC认证❗️吃起来真的hin放心，身边很多宝妈也都在吃！一般建议从备孕前3个月就开始补充叶酸，让身体提前储备充足，一直吃到孕早期结束，给宝宝的神经管发育上一把“安全锁”。叶酸可不只是为宝宝服务，对孕妈妈自身健康也很重要。它能帮助调节孕期的同型半胱氨酸水平，降低孕妈妈患妊娠高血压、贫血等疾病的风险，让孕期更平稳，妈妈更安心。
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妈妈网_2gj9sm
7个月整
剖腹产七个月，每次拉肚子肠绞痛，痛的大汗淋漓要呕吐那种，受不了那种疼，拉完就不痛了，这是咋回事
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00小七喜77
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💥无包过夏！一贴就走的驱蚊爆珠贴！💥 🌞夏天到了，蚊子也跟着来了，对于我们这些宝妈来说，最担心的就是宝宝被蚊子叮咬。😣 🎉我最近发现了一款驱蚊爆珠贴！🎉一贴就能轻松驱蚊，再也不用担心宝宝被蚊子困扰。而且，它的味道很清新，是柠檬的味道，不会刺鼻，宝宝也完全不会抗拒，有效驱蚊72小时👶 🌿最让我惊喜的是，这款爆珠贴只有植物精油，不仅安全无毒，它释放出来的是蚊虫讨厌的味道，所以0岁➕宝宝也可以使用，真的是夏日必备神器啊！🌿 😍 现在带娃出门必带三件套： 手机📱、钥匙🔑、驱蚊贴🌿 #悦哺#悦哺驱蚊爆珠贴#小怪兽驱蚊爆珠贴
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妈妈网_5jwen
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心情崩溃到极点，后悔生三胎了。老公越来越疏远我了。想离又离不了。拖着三个孩子怎么办。
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清描淡写!well
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安安妈咪nice
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七半月的宝宝，不吃辅食怎么办啊？我都搞焦虑了，给他做了辅食喂他吃就吐出来，体重也不怎么长。
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我家宝贝夏天爱出去玩，Mama&Kids防晒霜质地是轻薄还是厚重，会不会糊在宝宝脸上不舒服啊？
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我家宝宝最近换季皮肤有点过敏，我就想问问适乐肤C霜和大白罐比起来，应对宝宝过敏有啥优势不？
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smile飞林秀舞
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自从用了奇莫皇家至柔纸尿裤，我再也不担心娃的红屁屁问题了。之前用的巴布豆，虽然也挺柔软的，但吸收力一般，有时候会反渗，娃的小屁屁就遭殃了。换了奇莫之后，这些问题都解决了。它的吸收力超强，而且不反渗，透气也好，娃穿着它活动自如，小屁屁一直保持干爽。这次618活动，我对比了天猫和京东的价格，发现都挺优惠的，果断又下单了几包。有宝妈也在纠结选哪款纸尿裤的吗？真心推荐你试试奇莫皇家至柔！
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5566王司令她老
7个月11天
之前我一直给宝宝喝的是另一款奶粉，但总觉得吸收不是特别好。后来在网上看到优博瑞霂高乳清蛋白奶粉的介绍，说是蛋白分子更小，更易吸收，我就心动了。而且它还含有14大乳源免疫活性因子，对宝宝的免疫力肯定有帮助。我就想着给宝宝试试看，没想到他还挺喜欢的。喝了一段时间后，感觉宝宝的小脸蛋都圆润了不少，看来吸收真的很好呢！有没有其他宝妈也给宝宝喝过优博瑞霂的？你们觉得怎么样？
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999荟美雪肤21
7个月17天
我家宝肠胃弱，总听人说优博瑞霂吸收好，有宝妈给肠胃不好的宝宝喝过不，效果如何？
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周周小温暖
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🍉夏日限定西瓜蛋糕🎂我的男孩🤙🏻岁啦眼前这个调皮捣蛋的小家伙 转眼已经是6周岁的大孩子了～ 一岁一礼🎁一寸欢喜 炎炎夏日，安排一个特别的“西瓜蛋糕”🍉 因为每年生日蛋糕🎂都吃不完～ 西瓜小朋友很喜欢炫😘 一起DIY起来也很简单又好看出片！ （Tips：最好先用西瓜勺挖几个西瓜球放在上面方便后面插插件哦） ❤️西瓜蛋糕插件、可爱生日发箍，6岁数字生日T都安排上～分分钟出片呀！📷一个不费妈却满满仪式感的生日纪念～小朋友表示很满意🤙🏻🤙🏻🤙🏻 欢迎宝妈们抄作业啦💯
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宝宝健康成78
7个月29天
#宝妈互助#分享应对宝宝腹泻的方法及喂养好物....最近孩子拉稀，吃药也不管用，可把人急坏了。后来去医院，医生说可能是乳糖不耐受，让我给孩子换个奶粉试试。我这才恍然大悟，没准是奶粉的事儿。回家后赶紧上网查了查，发现安儿宁这款奶粉评价挺好，对孩子闹肚子的情况很有帮助。以后孩子拉肚子的问题可算是解决了，太棒了！
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xin安琪儿妈咪811
7个月15天
我家孩子一直喝的是母乳，最近想给他混合喂养，就开始选奶粉了。在妈妈网上看到优博瑞霂奶粉的专题，说是源乳配方，像初乳那样90%的乳清蛋白，特别好吸收。而且里面还含有14大乳源免疫活性因子，能助力孩子免疫力提升。我就心动了，给孩子买了一罐试试。孩子第一次喝就挺喜欢的，没有出现排斥的情况。喝了一段时间后，我发现孩子吸收真的挺好的，而且身体也壮实了不少。现在我已经完全放心给孩子喝优博瑞霂奶粉了，还推荐给了身边的宝妈们。她们也说这款奶粉挺不错的，孩子爱喝，吸收也好。看来选对奶粉真的很重要！
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9999没心没肺9.22
7个月11天
听别人提过优博瑞霂高乳清蛋白奶粉，我家宝贝之前免疫力不太好，喝这个能提升孩子免疫力不？
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