孕晚期假性宫缩应对指南

作为二胎妈妈，分享下假性宫缩的应对经验：

  1. 饭后假性宫缩是正常现象，我每天晚饭后都会出现
  2. 宫缩时保持左侧卧位休息
  3. 记录宫缩频率，如果规律性加强要及时就医
  4. 36周后假性宫缩会变得更频繁

真假宫缩区分要点：

  • 假性宫缩：不规律、强度不一、休息后缓解
  • 真宫缩：间隔时间逐渐缩短，强度递增

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①不要过度运动诱发宫缩②出现见红、破水要立即就医

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
a瑾瑜妈妈
到了孕晚期会出现假性宫缩，这个时候要多注意观察。
2025-06-28 23:31:33 · 来自广州市
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qi扎西卓lxl
她的避坑提醒也很关键，特别是不要过度运动诱发宫缩这点，孕妈妈们真的要注意，一旦有什么不对劲还是要及时就医
2025-06-28 23:13:55 · 来自广州市
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