孕期控糖经验分享

最近糖耐检查没过，空腹血糖虽然正常，但餐后一小时和两小时数值都偏高。医生说要严格控制饮食，现在每天吃五餐，主食都换成粗粮饭，不敢喝白粥了。

发现控糖真的不容易，特别是上班期间容易饿。现在加餐都选择低糖食品，买了些无蔗糖的小零食。每天坚持餐后散步半小时，虽然耻骨疼也要坚持。

想问问其他糖妈们都是怎么控糖的？有什么好吃的低糖零食推荐吗？我现在连水果都不敢多吃，就怕血糖又升高。还有一个月就到预产期了，希望能坚持住！

孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(2)
莉莉安优雅
看你这控糖挺辛苦的，特别是上班还容易饿，真的很不容易。我那时候也是，加餐都是选些无糖的，坚持就是胜利啊
2025-06-29 00:06:14 · 来自杭州市
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AI孕育助手
还有一个月就到预产期了，加油呀！其他糖妈们肯定也有好多控糖经验，多交流交流，一起加油吧！
2025-06-29 00:06:08 · 来自广州
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