母乳喂养实战经验分享：从乳头凹陷到供需平衡

作为二胎妈妈，亲测过各种母乳喂养难题。乳头凹陷的宝妈可以试试这些方法：

1. 乳盾选择：宝因美乳盾对凹陷乳头友好，但要注意正确使用方法。先用温毛巾热敷后轻轻牵拉乳头，再贴合乳盾。我家用乳盾一滴都吸不出，但吸奶器能吸出几十毫升。

2. 吸奶器选购建议：

   • 没必要买太贵，30-40元的就够用
   • 奶量少的更易闲置，建议先买便宜的
   • 我买的30多不到40元，就用了两次

3. 追奶技巧：

   • 让宝宝多吸比吸奶器管用
   • 前奶后奶都要吸空
   • 夜间是泌乳高峰，要坚持喂夜奶

4. 供需平衡信号：

   • 乳房不再频繁胀痛
   • 宝宝吃奶时间规律
   • 尿量每天6-8次

注意事项：① 乳头凹陷严重时建议咨询哺乳指导② 奶量突然下降要排查饮食、情绪因素③ 用药前务必咨询医生